Постная шаурма



Приготовил :  
30.06.2019
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Предлагаю приготовить постную шаурму. Это адаптация классического рецепта шаурмы, где майонез заменяется на постный, а вместо мяса мы будем использовать сейтан - продукт на основе пшеничного белка.

Описание приготовления:

Получается сытное и вкусное блюдо, которое не уступает оригинальной версии. Ниже я расскажу подробнее, как приготовить постную шаурму. Сейтан в этом рецепте просто обжаривается, но вы можете предварительно его замариновать в постном майонезе и специях на свой вкус. Так он получится сочнее.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Лаваш
Блюдо: Закуски
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Лаваш  — 1/2 Штуки
  • Помидор  — 1/2 Штуки
  • Огурцы  — 5 Штук (маринованные )
  • Капуста  — 150 Грамм
  • Сейтан  — 160 Грамм
  • Майонез постный  — 3 Ст. ложки
  • Кетчуп  — 2 Ст. ложки
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить "Постная шаурма"

Постная шаурма - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Постная шаурма - фото шаг 2
Сейтан, помидор и огурчики нарежьте на тонкие ломтики. Капусту мелко нашинкуйте.
Постная шаурма - фото шаг 3
Разогрейте сковороду на среднем огне, начните обжаривать сейтан пару минут. Посолите, поперчите по вкусу. Затем переверните ломтики, обжаривайте ещё пару минут с другой стороны.
Постная шаурма - фото шаг 4
Смешайте кетчуп и постный майонез.
Постная шаурма - фото шаг 5
Разверните лаваш. Смажьте один край соусом из майонеза и кетчупа.
Постная шаурма - фото шаг 6
Сверху выложите капусту. На неё положите огурчики и дольки помидора.
Постная шаурма - фото шаг 7
Затем выложите ломтики сейтана.
Постная шаурма - фото шаг 8
Заверните края лаваша и сверните его. Обжарьте ролл на сухой сковороде или гриле.
Постная шаурма - фото шаг 9
Постная шаурма готова, приятного аппетита!

Оценить рецепт Постная шаурма:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Постная шаурма"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?