Сезонные рецепты:
Полезные сухие хлопья
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю попробовать полезную альтернативу покупным хлопьям. Готовятся они на основе нутовой муки и спелого банана. Без добавления сахара. На вкус получаются сладкими и ароматными.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить полезные сухие хлопья. В тесто можно добавить молотую корицу или какао-порошок. Банан используйте спелый, так хлопья получатся сладкими без сахара. Либо можно добавить заменитель сахара по вкусу. Очень вкусно такие хлопья подавать с холодным молоком.Состав / Ингредиенты:
- Банан 2 штуки
- Нутовая мука 6 ст. ложек
- Семена льняные 1,5 ст. ложки
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
Количество порций
2
Как приготовить "Полезные сухие хлопья"
Подготовьте все ингредиенты.
Льняные семечки измельчите в кофемолке.
Блендером взбейте льняные семечки вместе с бананом.
Добавьте нутовую муку и разрыхлитель. Все перемешайте, чтобы не оставалось комочков.
Тесто с помощью кондитерского шприца отсадите капельками на пергамент для выпечки. Выпекайте в разогретой духовке 5-7 минут при температуре 200 градусов.
Полезные сухие хлопья готовы, приятного аппетита!
Оценить рецепт Полезные сухие хлопья
5.0
2
Редакция рекомендует:
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов