Главная / Каталог рецептов / Овощи / Цуккини / Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка / Полезные сухие хлопья

Полезные сухие хлопья

Приготовил : Джулия Ветрина

24.04.2018
Время приготовления: 30 мин

Многие дети любят сухой сладкий завтрак из коробок. А вы когда-нибудь читали его состав? Это же просто ужас! В рекламах нам врут насчёт его пользы. Поэтому пришла идея сделать это лакомство дома.

Описание приготовления:

Десерт получился необычным и совсем не похожим на оригинал по вкусу. Поэтому предлагаю вам прочитать о том, как приготовить полезные сухие хлопья из банана, цукини и сливы. Делать мы их будем очень интересно: превратим ингредиенты в пюре, а потом запечём. Форму изделий сохраним. Рецепт подойдёт вегетарианцам.

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / Полдник / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Цуккини / Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка
Блюдо: Десерты / Сладкое
География кухни: Американская
Диета: Беременным и кормящим / Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Десерты без / ПП рецепты

Ингредиенты:

Банан — 1 Штука
Цукини — 0,5 Штуки
Слива — 100 Грамм
Овсяные хлопья — 45 Грамм
Кокосовое масло — 2 Ст. ложки
Вода — 2 Ст. ложки
Разрыхлитель — 1 Чайная ложка

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Полезные сухие хлопья"

1. Мелко натрите цукини.

2. Затем соедините его с бананом, нарезанными сливами, разрыхлителем, водой и маслом. Измельчите продукты в блендере.

3. Полученное пюре поместите в пекарский мешок. На противень с пергаментной бумагой выдавите небольшие плоские изделия.

4. Выпекайте хлопья в течение 10 минут при 180 градусах в духовке. Подавайте десерт в остывшем виде. Приятной дегустации!

Оценить рецепт Полезные сухие хлопья:

средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Индейка с грушей
Салат из курицы и ананаса
Картофель с грибами и сыром в духовке
Салат из свежей моркови и свеклы
Шашлык из телятины с уксусом

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: