мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Сухая смесь для завтрака



Приготовил:  
22.02.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сухая смесь для завтрака или же гранола является наиболее подходящим вариантом завтрака для тех, у кого недостаточно времени утром для приготовления сложных блюд. Это быстро, полезно и вкусно!

Описание приготовления:

Гранола — отличный вариант не только полезного и питательного, но и быстрого завтрака. Его с легкостью можно взять с собой на работу или дать детям в школу, если вы не успеваете позавтракать дома, так как гранола довольно рассыпчатая и не требует запаривания водой или молоком. Вы можете добавить фисташки, курагу, чернослив, лесные орехи и другие ингредиенты по вкусу. Ниже вы узнаете, как приготовить сухую смесь для завтрака, гранолу.


Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Сытный завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Изюм / Сухофрукты / Орехи / Крупы / Овсянка / Арахис / Грецкие орехи
Блюдо: Десерты / Закуски
География кухни: Европейская
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Овсянные хлопья — 150 Грамм
  • Орехи — 150 Грамм
  • Сухофрукты — 150 Грамм
  • Банан — 1 Штука
  • Кокосовая стружка — 1 Ст. ложка
  • Семена чиа — 2 Ст. ложки
  • Какао — 1/2 Ст. ложки
  • Лимонный сок — 2-3 Ст. ложек
  • Масло сливочное — 1 Чайная ложка

Количество порций: 5

Как приготовить "Сухая смесь для завтрака"

Сухая смесь для завтрака - фото шаг 1
1. Возьмите равные части овсяных хлопьев долгого приготовления, сухофруктов и орехов. Измельчите в блендере орехи (я брала арахис, грецкие орехи и немного семечек). Добавьте измельченные орехи к овсяным хлопьям.
Сухая смесь для завтрака - фото шаг 2
2. Нарежьте небольшими кусочками сухофрукты (лучше всего делать это вручную ножом). Я брала финики, изюм и сушеную клюкву. Финики нужно обязательно очистить от косточки. Добавьте нарезанные сухофрукты к сухой массе.
Сухая смесь для завтрака - фото шаг 3
3. Приготовьте банановое пюре с помощью блендера или вручную. Добавьте в сухую смесь банановое пюре, семена чиа, кокосовую стружку, какао и лимонный сок.
Сухая смесь для завтрака - фото шаг 4
4. Хорошо все перемешайте и выложите на смазанный сливочным маслом противень. Отправьте противень с гранолой в разогретую до 180 градусов духовку приблизительно на 45 минут. Достаньте противень и с помощью лопатки измельчите гранолу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Сухая смесь для завтрака:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 5
Я приготовил(а)
Видеорецепт "Сухая смесь для завтрака"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Видео рецепты, кулинарные книги и многое другое на сайте Повар.ру
рецепт корейской моркови

Кулинарная энциклопедия, видео рецепты и многое другое на проекте Povar.ru
оладьи из цукини