Смузи с клубникой
Клубничные хлопья "Облако"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В сезон клубники предлагаю приготовить легкий завтрак или перекус, который не отнимет много времени и который не нужно варить. Все необходимо только смешать и подождать. Берите идею на вооружение!
Описание приготовления:
Время настаивания зависит от овсяных хлопьев, которые вы возьмете. Чем больше у них время варки, тем дольше они должны стоять. Чтобы сделать блюдо еще более полезным замените сахар на цветочный мед.Состав / Ингредиенты:
- Клубника 200 грамм
- Овсяные хлопья 30 грамм
- Сахарная пудра 40 грамм
- Сметана 80 грамм (любой жирности)
Количество порций
2
Калорийность
123 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
22 г
Углеводы
Как приготовить "Клубничные хлопья "Облако""
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Клубнику переберите, сполосните и удалите хвостики.
В сухой сковороде обжарьте на среднем огне овсяные хлопья до золотистого цвета, на это уйдет примерно 2 минуты. Снимите сковороду с огня, пересыпьте хлопья в тарелку, дайте остыть.
Ягоды порежьте на кусочки и выложите в креманки, посыпьте сахарной пудрой.
Поверх ягод всыпьте обжаренные овсяные хлопья и перемешайте.
Добавьте сверху сметану и дайте постоять в холоде от 5 до 15 минут, чтобы все соединилось.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Клубничные хлопья "Облако"
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов