Заготовки:
Полезная пища
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы не успеваете приготовить еду, наверняка перекусываете всякими неполезными штуками. Предлагаю вам узнать, как приготовить полезную пищу для перекусов. Это будут сладкие энергетические шарики.
Описание приготовления:
Обратите внимание, что эти шарики довольно клорийные. Да, они полезные, ведь набор ингредиентов отличный. Но по калориям выходит внушительно. Поэтому во время полдника и перекуса рекомендуется съедать по 2-3 таких конфетки, не больше. Они отлично идут с кофе или чаем и насыщают. Попробуйте!Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 120 Грамм
- Шоколадные капли — 30 Грамм (черный шоколад)
- Арахисовое масло — 60 Грамм
- Мед — 30 Грамм
- Конопляное семя — 30 Грамм (или льняное)
- Отруби — 30 Грамм
- Ваниль — По вкусу
- Соль — 1 Щепотка
Количество порций: 10
Как приготовить "Полезная пища"
Для приготовления нам просто нужно смешать все ингредиенты в одной емкости. Я рекомендую смолоть хлопья в кофемолке.
Хорошо все вымешиваем. Далее мокрыми руками отрываем понемногу от массы и формируем из нее некрупные шарики, размером с конфетку.
Все шарики укладываем в широкую емкость и отправляем в холодильник минут на 20 минимум.
Все готово! Можно угощаться.
Оценить рецепт Полезная пища:
5
средняя оценка: 5.0, всего
голосов: 3
Рекомендуем рецепты:
Рисовые биточки
Киноа каша
Перловка с мясом в горшочке
Футомаки с омлетом и шиитаке
Молочный рисовый суп в мультиварке
Рисовые биточки
Киноа каша
Перловка с мясом в горшочке
Футомаки с омлетом и шиитаке
Молочный рисовый суп в мультиварке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Конфеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
