мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Полезная пища



Приготовил:  
01.11.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы не успеваете приготовить еду, наверняка перекусываете всякими неполезными штуками. Предлагаю вам узнать, как приготовить полезную пищу для перекусов. Это будут сладкие энергетические шарики.

Описание приготовления:

Обратите внимание, что эти шарики довольно клорийные. Да, они полезные, ведь набор ингредиентов отличный. Но по калориям выходит внушительно. Поэтому во время полдника и перекуса рекомендуется съедать по 2-3 таких конфетки, не больше. Они отлично идут с кофе или чаем и насыщают. Попробуйте!


Назначение: Для детей / Полдник / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка / Шоколад / Мёд
Блюдо: Десерты / Конфеты / Сладкое
Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 120 Грамм
  • Шоколадные капли — 30 Грамм (черный шоколад)
  • Арахисовое масло — 60 Грамм
  • Мед — 30 Грамм
  • Конопляное семя — 30 Грамм (или льняное)
  • Отруби  — 30 Грамм
  • Ваниль — По вкусу
  • Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 10

Как приготовить "Полезная пища"

Полезная пища - фото шаг 1
Для приготовления нам просто нужно смешать все ингредиенты в одной емкости. Я рекомендую смолоть хлопья в кофемолке.
Полезная пища - фото шаг 2
Хорошо все вымешиваем. Далее мокрыми руками отрываем понемногу от массы и формируем из нее некрупные шарики, размером с конфетку.
Полезная пища - фото шаг 3
Все шарики укладываем в широкую емкость и отправляем в холодильник минут на 20 минимум.
Полезная пища - фото шаг 4
Все готово! Можно угощаться.

Оценить рецепт Полезная пища:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Все виды соусов из разных стран Мира - эксклюзивная энциклопедия на сайте Повар.ру
отдых на природе что приготовить

Все виды специй и приправ из разных стран Мира - познавательная энциклопедия на сайте Повар.ру
рагу овощное с кабачками и картофелем в мультиварке