Полезная пища
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы не успеваете приготовить еду, наверняка перекусываете всякими неполезными штуками. Предлагаю вам узнать, как приготовить полезную пищу для перекусов. Это будут сладкие энергетические шарики.
Описание приготовления:
Обратите внимание, что эти шарики довольно клорийные. Да, они полезные, ведь набор ингредиентов отличный. Но по калориям выходит внушительно. Поэтому во время полдника и перекуса рекомендуется съедать по 2-3 таких конфетки, не больше. Они отлично идут с кофе или чаем и насыщают. Попробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 120 Грамм
- Шоколадные капли 30 Грамм (черный шоколад)
- Арахисовое масло 60 Грамм
- Мед 30 Грамм
- Конопляное семя 30 Грамм (или льняное)
- Отруби 30 Грамм
- Ваниль По вкусу
- Соль 1 Щепотка
Количество порций
10
Как приготовить "Полезная пища"
Для приготовления нам просто нужно смешать все ингредиенты в одной емкости. Я рекомендую смолоть хлопья в кофемолке.
Хорошо все вымешиваем. Далее мокрыми руками отрываем понемногу от массы и формируем из нее некрупные шарики, размером с конфетку.
Все шарики укладываем в широкую емкость и отправляем в холодильник минут на 20 минимум.
Все готово! Можно угощаться.
Оценить рецепт Полезная пища
5.0
9
Рекомендуем рецепты:
Ячневая каша на растительном молоке
Манник с кокосовой стружкой
Каша "Полтавская"
Манник с черникой
Рецепт хлеба с отрубями в духовке
Ячневая каша на растительном молоке
Манник с кокосовой стружкой
Каша "Полтавская"
Манник с черникой
Рецепт хлеба с отрубями в духовке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Конфеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов