Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Пицца / Горячие блюда / Пицца из куриного филе с сыром и брокколи

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи

Отзывы (6)

Марина Софьянчук

17.03.2017
Время приготовления: 1 ч.

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Уверена, такой оригинальной пиццы вы еще не пробовали. Основа у нее не из привычного теста, а из курицы, а в качестве начинки – брокколи, сыр и кукуруза. Получается вкусно, сытно и полезно. Попробуйте

Описание приготовления:

Такая пицца вполне может быть диетической, если использовать обезжиренный сыр. Тогда такой пиццей можно и пообедать, и поужинать. Куриная грудка, замаринованная в ароматном соевом соусе с добавлением пряностей, получается особо вкусной под шубкой из брокколи и сыра. Очень советую вам мой рецепт, как приготовить пиццу из куриного филе с сыром и брокколи. Уверена, этот рецепт станет вашим любимым.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Брокколи / Кукуруза / Лук / Куриная грудка

Блюдо: Выпечка / Пицца / Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Куриная грудка 1 штука (200 г)
Лук репчатый 1/2 штуки
Брокколи 100-150 грамм
Кукуруза консервированная 100 грамм
Сыр твердый 100 грамм
Соевый соус 50 мл
Специи По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

118 ккал

Калорийность

8 г

Белки

7 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Пицца из куриного филе с сыром и брокколи"

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку советую использовать охлажденную, но если у вас замороженная, то разморозьте ее в естественных условиях – при комнатной температуре.

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи - фото шаг 2

Порежьте куриную грудку на тонкие пластины.

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи - фото шаг 3

Сложите курицу в глубокую миску, добавьте соль и специи, залейте соевым соусом, хорошо перемешайте, накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 30 минут.