мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Овощной салат с сыром и орехами



Приготовил:  
05.05.2018
Время приготовления: 35 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Легкий овощной салат с приятным ореховым вкусом и ароматом. Он не прибавит лишнего веса и калорий. Сделайте такой сами и убедитесь в этом. Расскажу, как приготовить овощной салат с сыром и орехами.

Описание приготовления:

Весна и лето – это отличная пора для тех, кто хочет привести свое тело в форму, очистить организм от лишних жиров. Салат с овощами, орехами и сыром – это не только вкусно, но еще и полезно. Вы можете добавить к нему мясо или ветчину, если хотите сделать его более сытным.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи / Морковь / Помидор / Молочные продукты / Сыр / Орехи / Грецкие орехи
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Красный лук  — 1 Штука
  • Авокадо  — 1 Штука
  • Голубой сыр  — 90 Грамм
  • Сушеная клюква  — 1/4 Стакана
  • Брокколи — 200 Грамм
  • Морковь — 1 Штука
  • Помидоры — 2 Штуки
  • Грецкие орехи  — 0,5 Стакана
  • Чеснок  — 4 Зубчика
  • Сливочное масло  — 1 Ст. ложка
  • Сахар — 1 Чайная ложка
  • Оливковое масло  — 6 Ст. ложек
  • Бальзамический уксус  — 2 Ст. ложки

Количество порций: 6

Как приготовить "Овощной салат с сыром и орехами"

Овощной салат с сыром и орехами - фото шаг 1
1. В сковороде или в сотейнике растопите сливочное масло, добавьте сахар и перемешайте, варите до растворения крупинок.
Овощной салат с сыром и орехами - фото шаг 2
2. Выложите грецкие орехи к маслу и перемешайте, готовьте до появления орехового аромата.
Овощной салат с сыром и орехами - фото шаг 3
3. Переложите готовые орешки со сковороды на салфетку и оставьте до остывания.
Овощной салат с сыром и орехами - фото шаг 4
4. Очистите авокадо и нарежьте кубиками, разберите брокколи на соцветия, нарежьте кубиками морковь, красный лук, небольшими кусочками помидоры, измельчите чеснок.
Овощной салат с сыром и орехами - фото шаг 5
5. Смешайте авокадо, брокколи, морковь, лук, томаты, 2 зубчика чеснока, грецкие орехи, клюкву, раскрошите сыр.
Овощной салат с сыром и орехами - фото шаг 6
6. В другой емкости смешайте оливковое масло и бальзамический уксус с оставшимися зубчиками чеснока.
Овощной салат с сыром и орехами - фото шаг 7
7. Заправьте салат приготовленной смесью и перемешайте.
Овощной салат с сыром и орехами - фото шаг 8
8. Подавайте сразу или немного времени спустя. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Овощной салат с сыром и орехами:

3
средняя оценка: 3.5, всего голосов: 2
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Оригинальные рецепты приготовления классических блюд с добавлением своих ингредиентов. Экспериментируем вместе с Povar.ru!
вкусная выпечка на сметане рецепты

Рецепты с фотографиями пошагового приготовления - простое решение для кулинарных проб и экспериментов.
мясо рецепты приготовления