Омлет с брокколи на сковороде
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сделайте свой завтрак полезным и сытным! Я расскажу, как приготовить омлет с брокколи на сковороде. И не надо вставать рано, чтобы сделать это блюдо, ведь оно очень быстрое.
Описание приготовления:
Брокколи содержит много антиоксидантов и полезных минералов: фосфор, калий, магний, железо, натрий. Также есть много витаминов: C, A, E и другие. Съесть сутра такой полезный продукт — значит набраться энергии на весь день. Добавьте разнообразие в привычное блюдо и вы не пожалеете. Получается очень вкусно.Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 100 Грамм
- Яйцо 2 Штуки
- Сыр 40 Грамм
- Сливочное масло 30 Грамм
- Молоко 5 Ст. ложек
- Укроп По вкусу
- Зеленый лук По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
168 ккал
Калорийность
7 г
Белки
14 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Омлет с брокколи на сковороде"
Оценить рецепт Омлет с брокколи на сковороде
4.6,
всего
11
Рекомендуем рецепты:
Кускус с курицей
Омлет с творогом
Овощное рагу без картошки
Курица с брокколи и цветной капустой
Курица в яично-сырной заливке
Кускус с курицей
Омлет с творогом
Овощное рагу без картошки
Курица с брокколи и цветной капустой
Курица в яично-сырной заливке
Редакция рекомендует:
Омлет с брокколи
Омлет на молоке на сковороде
Омлет с брокколи в духовке
Омлет с сыром на сковороде
Омлет с брокколи в мультиварке
Омлет со сметаной на сковороде
Омлет из кабачков на сковороде
Омлет с фаршем на сковороде
Омлет с брокколи и помидорами
Омлет на сковороде
Омлет на сковороде с молоком
Омлет пышный на сковороде
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Ирина Васюк
24.06.2016 14:25
Омлет понравился, но яйца не разделяла, просто смешала как на обычный омлет. Спасибо!
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ