Низкокалорийное тесто для пирога
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы на диете или хотите поддерживать свою физическую форму в порядке, то низкокалорийный пирог - то, что вам нужно. Аналогичных рецептов существует большое количество, вот один из них.
Описание приготовления:
Диетическая выпечка - это просто! Если вы придерживаетесь диеты, но хотели бы полакомиться вкусным пирогом — этот рецепт для вас. В нем используются овсяные хлопья, которые можно заменить даже отрубями. Для известной диеты Дюкана данный рецепт просто идеален.Состав / Ингредиенты:
- Мука 0,5 Стакана
- Овсяные хлопья 1 Стаканов
- Соль По вкусу
- Сахар 3 Ст. ложек
- Разрыхлитель 1 Чайных ложек
- Смородина 1 Стакан (или любые другие ягоды)
- Кефир нежирный 1 Стаканов
- Растительное или сливочное масло 50 Грамм
Количество порций
3
Как приготовить "Низкокалорийное тесто для пирога"
1. Смешиваем овсяные хлопья с разрыхлителем, сахаром, мукой и растительным маслом (можно положить растопленное сливочное масло).
2. Добавляем нежирный кефир. Все тщательно перемешиваем. Тесто получается интересной консистенции: оно не слишком жидкое, но и не слишком густое, так называемая золотая середина.
3. Теперь в тесто добавим ягоды. Я брала смородину. Т.к. ягоды сами по себе небольшие, я с ними ничего не делала, просто промыла и добавила целиком в тесто.
4. Застилаем форму для запекания пергаментной бумагой, выливаем в неё наше тесто для пирога и присыпаем сверху еще овсяными хлопьями. Теперь пирог можно выпекать. Я запекаю его около 40 минут при 180 градусах.
Оценить рецепт Низкокалорийное тесто для пирога
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Рождественское печенье со сметаной
Cырный суп для детей
Гречка с фаршем
Лазанья классическая с соусом "Бешамель"
Песочное тесто на печенье
Рождественское печенье со сметаной
Cырный суп для детей
Гречка с фаршем
Лазанья классическая с соусом "Бешамель"
Песочное тесто на печенье
Редакция рекомендует:
Популярные рецепты
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов