Салат с морепродуктами, томатами, авокадо и перепелиным яйцом
Морской коктейль с помидорами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Морской коктейль с помидорами - легкий, но сытный вариант обеда или ужина, который не навредит вашей фигуре. Делюсь с вами рецептом его приготовления!
Описание приготовления:
Морской коктейль с помидорами станет просто идеальным вариантом для сытного и вкусного обеда, ужина. Коктейль вы можете замариновать самостоятельно, с добавлением пряностей и специй по своему вкусу, или можно купить уже готовый коктейль в магазине. В любом случае такой вариант салата оценят все, любители диет, правильного питания и просто те, кто любит морепродукты.Состав / Ингредиенты:
- Морской коктейль 200 грамм
- Помидоры 200 грамм
- Руккола 60 грамм
- Пармезан 15 грамм
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
63 ккал
Калорийность
7 г
Белки
3 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Морской коктейль с помидорами"
Подготовьте ингредиенты.
Рукколу ополосните и слегка просушите. После выложите зелень на плоскую тарелку.
Морской коктейль выбираем маринованный, вкусный. Разложите коктейль поверх рукколы.
Помидор вымойте и просушите, удалите место роста плодоножки. Нарежьте помидор небольшими дольками и разложите рядом с коктейлем.
Пармезан натрите на мелкой терке, посыпьте сыром все ингредиенты. Приправьте все солью, перцем и лимонным соком.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Морской коктейль с помидорами
3.5
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов