Мюсли без сахара
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для тех, кто не хочет потреблять лишние калории, делюсь простым способом, как приготовить мюсли без сахара. В составе нет вредных сахарозаменителей, только натуральные сухофрукты.
Описание приготовления:
Вы можете использовать любые орехи или сухофрукты на свой вкус, главное, соблюдать соотношение овсяных хлопьев и наполнителей. Сюда хорошо подойдёт курага, финики, также можно добавить льняные семечки и кокосовую стружку. Такие мюсли можно есть с молоком или добавлять в йогурт.Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 100 Грамм
- Кокосовое масло — 1-2 Ст. ложек
- Миндаль — 20 Грамм
- Семечки подсолнечные — 20 Грамм
- Изюм — 30 Грамм
- Клюква вяленая — 30 Грамм
Количество порций: 4
Как приготовить "Мюсли без сахара"
Подготовьте все ингредиенты.
Кокосовое масло растопите до жидкого состояния и добавьте к овсяным хлопьям. Хорошо перемешайте.
Орехи и сухофрукты измельчите в блендере до состояния липкой крошки. Добавьте их к овсянке и перемешайте руками до однородной массы.
Выложите мюсли тонким слоем на бумагу для запекания. Выпекайте в духовке 20-25 минут при температуре 150 градусов. Каждые 5 минут открывайте духовку и перемешивайте мюсли.
Мюсли без сахара готовы, приятного аппетита!
Оценить рецепт Мюсли без сахара:
3
средняя оценка: 3.3, всего
голосов: 4
Рекомендуем рецепты:
Быстрый завтрак на скорую руку
Говядина с ананасами
Спринг-роллы с тофу
Желе "Оранжевое настроение"
Вкусный манник на воде
Быстрый завтрак на скорую руку
Говядина с ананасами
Спринг-роллы с тофу
Желе "Оранжевое настроение"
Вкусный манник на воде
Редакция рекомендует:

Овсяная каша с овощами

Гречневая каша с черносливом

Запеченные мюсли с орехом

Батончики без выпечки

Овсянка с семенами льна

Сухая смесь для завтрака

Кисель из кураги
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Популярные рецепты
Рассылка новых рецептов
Подписаться
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
