Куриные шейки в духовке
Куриная запеканка в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусное и очень простое в приготовлении блюдо, которое подойдет для всей семьи. Запеканку можно подавать самостоятельно с любыми соусами, свежими овощами или гарниром. Попробуйте!
Описание приготовления:
Рецептов куриных запеканок не счесть и готовят их самым разнообразным образом. Я хочу предложить приготовить куриную запеканку с овощами и сыром. Пожалуй, один из лучших вариантов! Отличный рецепт, если нужно без особых хлопот приготовить на обед или ужин, сытно и вкусно. Запеканка получается сочная и ароматная, понравится даже деткам.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 450 грамм (грудка)
- Кабачок 250 грамм
- Лук 1 штука
- Яйцо 1 штука
- Сыр 100 грамм
- Сметана 3 ст. ложки
- Горчица 1 ч. ложка
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Специи для курицы По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
154 ккал
Калорийность
4 г
Белки
18 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Куриная запеканка в духовке"
Подготовьте все ингредиенты.
Куриное филе нарежьте кубиками, чем мельче получится, тем лучше. Для более нежной консистенции запеканки можно взять уже готовый куриный фарш.
Добавьте к филе сметану, горчицу, соль и специи. Перемешайте. Можно оставить мариноваться на 20 минут.
Кабачок натрите на терке, добавьте щепотку соли и перемешайте. Затем хорошо отожмите от выделившегося сока и добавьте к куриному филе.
Добавьте обжаренный мелкими кубиками лук.
Сыр натрите на терке. Добавьте яйцо.
Хорошо все перемешайте.
Форму для запекания смажьте маслом. Дно можно присыпать панировочными сухарями. Выложите подготовленную массу, разровняйте и запекайте в духовке при температуре 190 градусов 30 минут.
Куриная запеканка в духовке готова. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриная запеканка в духовке
5.0
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов