Каша "5 злаков"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим кашу из 5 злаков. Чем разнообразнее наше питание, тем полезнее. Каша из нескольких видов злаков — отличный вариант для завтрака. Блюдо поможет разнообразить повседневное меню.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кашу "5 злаков". Вы можете купить готовую смесь, либо подобрать самостоятельно набор злаков. Главное, чтобы время приготовления всех злаков было примерно одинаковое. Пропорции злаков подбирайте по вкусу, я предпочитаю делать кашу на основе овсяных хлопьев. Готовится она быстро и получается очень вкусно. Берите на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Молоко 120-130 мл
- Овсяные хлопья 10-20 грамм
- Черешня 50 грамм (или другие ягоды)
- Сахар коричневый 1-2 ст. ложек
- Вода 120-130 мл
- Гречневые хлопья 10 грамм
- Ржаные хлопья 10 грамм
- Пшеничные хлопья 10 грамм
- Ячменные хлопья 10 грамм
Количество порций
1
Калорийность
108 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
21 г
Углеводы
Как приготовить "Каша "5 злаков""
Подготовьте все ингредиенты.
В кастрюле доведите до кипения молоко с водой. Добавьте сахар.
Смешайте все сухие хлопья в миске.
Когда молоко закипит, добавьте хлопья. Варите кашу 5-7 минут, постоянно помешивая.
Готовая каша должна получиться густой.
Черешню разрежьте пополам, удалите косточки.
Выложите кашу в тарелку, добавьте ягоды. Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Каша "5 злаков"
5.0
12
Редакция рекомендует:
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов