Главная / Каталог рецептов / Закуски / Кальмары диетические

Кальмары диетические

Приготовил : Марина Золотцева

19.10.2016
Время приготовления: 15 мин

Хочу порекомендовать один несложный и весьма удачный вариант, как приготовить кальмары диетические и при этом довольно вкусные. Отличный рецепт для тех, кто считает каждую калорию.

Описание приготовления:

Хочу обратить ваше внимание, что такие кальмарчики можно подавать к столу в качестве закуски или же использовать как ингредиент для салата, например. Что касается заправки, то тут вы с легкостью можете экспериментировать, добавляя самые разнообразные специи, свежую зелень или сушеные травы.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары

Блюдо: Закуски

Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Тушка кальмара 1 Штука
Чеснок 1-2 Зубчиков
Оливковое масло 1 Чайная ложка
Соль лимона 1 Чайная ложка

Количество порций 1

Как приготовить "Кальмары диетические"

1. Первым делом вымойте тушку и нарежьте острым ножом средними колечками. Выложите в мисочку с холодной водой.

2. Параллельно налейте в кастрюлю воду и поставьте на огонь. При необходимости очистите кальмары от пленочек.

3. Когда вода закипит, добавьте чуточку соли и опустите туда кольца.

4. Варите кальмары не более двух минут, иначе они будут жесткими. После аккуратно достаньте их.

5. Для заправки соедините чуточку масла с лимонным соком и пропущенным через пресс чесноком. Можно добавить также любимые специи. Все аккуратно перемешайте — и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Кальмары диетические

3.8 16

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Кальмары диетические"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Тайский суп "Том Ям"
Креветки Пико де Галло
Барбекю из норвежской семги
Теплый салат с кальмарами
Рыба в духовке со сметаной и сыром

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: