Главная
/ Каталог рецептов / Горячие блюда / Блюда на пару /
Индейка на пару в мультиварке с овощами
Индейка на пару в мультиварке с овощами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы следите за своей фигурой и придерживаетесь здорового питания, обратите внимание на рецепт! Готовится просто и без хлопот в мультиварке. Это самостоятельное блюдо, которое можно сразу подавать.
Описание приготовления:
Овощи для индейки можно взять абсолютно любые. Это могут быть цветная капуста, баклажаны, брокколи и брюссельская капуста. Можно взять даже замороженные овощи, предварительно не размораживая. Масло можно не добавлять, а вкус усилить любыми специями.Состав / Ингредиенты:
- Индейка 400 Грамм (филе)
- Кабачок 1 Штука (молодой)
- Морковь 1 Штука
- Лук красный 1 Штука
- Помидор 100 Грамм
- Сельдерей 2 Дольки (черешковый)
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Чеснок 1 Зубчик
- Перец болгарский 1 Штука
Количество порций
3
Калорийность
83 ккал
Калорийность
3 г
Белки
7 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Индейка на пару в мультиварке с овощами"
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления индейки на пару в мультиварке с овощами. Овощи вымойте и при необходимости почистите.
Филе индейки сполосните и обсушите, порежьте на кусочки. Мясо посолите, поперчите и добавьте измельченный чеснок. Все перемешайте и дайте постоять 10 минут.
Красный лук порежьте дольками, болгарский перец и сельдерей крупными дольками.
Черри разрежьте пополам, молодой кабачок полукольцами, а морковь кружочками. Овощи посолите, полейте растительным маслом и перемешайте.
Разложите кусочки индейки в корзину для варки на пару от вашей мультиварки.
Сверху разложите подготовленные овощи.
В чашу мультиварки налейте воду и установите корзину пароварки сверху. Установите режим "На пару" и готовьте с закрытой крышкой в течение одного часа. После приготовления разложите индейку с овощами по тарелкам и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Индейка на пару в мультиварке с овощами
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Печеночный торт с морковью
Суп с сельдереем и курицей
Гарнир диетический с курицей
Курица в сливочном соусе и белом вине
Бризоль из печени
Печеночный торт с морковью
Суп с сельдереем и курицей
Гарнир диетический с курицей
Курица в сливочном соусе и белом вине
Бризоль из печени
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов