Икра из свеклы и моркови
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Икра из свеклы и моркови не только вкусная закуска, но также чрезвычайно полезное блюдо для взрослых и детей. Готовится легко и просто. Берите рецепт на заметку!
Описание приготовления:
Икра из свеклы и моркови готовится просто и быстро. Если овощи молодые, то приготовление займет 20 минут. Такая закуска пригодится к столу в любое время дня. Её и на праздничный стол подать не стыдно. Свекла лечит сердечно-сосудистые заболевания, обладает противовоспалительными свойствами, является отличным антиоксидантом.Состав / Ингредиенты:
- Свекла 400 Грамм
- Морковь 150 Грамм
- Лук 70 Грамм
- Томатный морс 100 Грамм
- Соль По вкусу
- Сахар По вкусу
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Подсолнечное масло 30 Миллилитров
Количество порций
5
Калорийность
74 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Икра из свеклы и моркови"
Подготовьте все ингредиенты для приготовления икры.
Лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.
Морковь очистите, помойте и натрите на терке. Добавьте к луку.
Свеклу очистите, помойте и натрите на терке. Выложите в сковороду с луком и морковью.
Налейте в сковороду немного воды, накройте крышкой и тушите овощи на среднем огне до мягкости. Периодически перемешивайте и следите, чтобы в сковороде была жидкость. После добавьте томатный морс или томатную пасту. Посолите по вкусу и добавьте сахар. Перемешайте икру.
Тушите икру с томатом еще 20 минут и выключайте. По желанию добавьте измельченный чеснок.
Перемешайте икру с чесноком.
Ароматная, вкусная и полезная икра готова. Подавайте на закуску.
Оценить рецепт Икра из свеклы и моркови
4.8
9
Рекомендуем рецепты:
Борщ с белыми грибами
Винегрет (очень простой рецепт)
Зимний суп с мясом
Баклажанные рулетики с сыром
Аджапсандал
Борщ с белыми грибами
Винегрет (очень простой рецепт)
Зимний суп с мясом
Баклажанные рулетики с сыром
Аджапсандал
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ