В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Гарнир из замороженного шпината
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Гарнир из замороженного шпината — это кладезь витаминов и минералов. Это идеальное дополнение к мясным и рыбным блюдам. Попробуйте приготовить его в домашних условиях, это очень вкусно.
Описание приготовления:
Если вам интересно, как приготовить гарнир из замороженного шпината, то прочтите этот рецепт. Это отличное блюдо, которое подходит вегетарианцам, ведь в нем не содержатся ингредиенты растительного происхождения. Такой легкий гарнир заменит вам салат.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 400 грамм
- Помидоры черри 15 штук
- Чеснок 2-3 зубчиков
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
55 ккал
Калорийность
0 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Гарнир из замороженного шпината"
Чеснок очистите и крупно нарубите. В сковороде разогрейте оливковое масло. Если его нет, используйте обычное подсолнечное, но обязательно без запаха. Обжаривайте чеснок в масле несколько минут.
Помидоры черри вымойте, оторвите у них хвостики, обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте каждый помидор на две части. Отправьте томаты в сковороду, обжаривайте пять минут.
Шпинат разморозьте, откиньте его на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Выложите его на помидоры. Посолите по вкусу и тщательно перемешайте. Тушите под крышкой десять минут.
Оценить рецепт Гарнир из замороженного шпината
3.4
17
Похожие рецепты:
Гарниры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов