Гарнир из шпината
Шпинат (гарнир)
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Кроме круп и овощей отличным гарниром к мясу, рыбе и другим блюдам может стать шпинат. Пробовали его в таком варианте? Если еще не пришлось, то советую взять на заметку этот простой рецепт.
Описание приготовления:
Покажу, как приготовить шпинат, гарнир из него действительно шикарный. Это быстро, полезно, вкусно и нереально ароматно! В данном случае используется мускатный орех, но вы можете взять и другие ароматные специи. Перед подачей зелень можно откинуть на дуршлаг или аккуратно слить лишнюю жидкость со сковороды. Выжаривать сильно не нужно, достаточно 5-7 минут на медленном огне.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 1 пучок
- Сливочное масло 1 ч. ложка
- Растительное масло 1 ч. ложка
- Сок лимона 1 ч. ложка
- Соль, перец, мускатный орех По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
201 ккал
Калорийность
0 г
Белки
21 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Шпинат (гарнир)"
1. Шпинат тщательно промойте под проточной водой и обсушите.
2. На сковороде соедините растительное и сливочное масло.
3. Выложите шпинат.
4. Сбрызните соком лимона, посолите, поперчите, добавьте щепотку мускатного ореха. Жарьте 5-7 минут, помешивая лопаткой.
После удалите лишнюю жидкость и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Шпинат (гарнир)
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Гарниры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов