В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Энергетические конфеты
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вам не хватает заряда бодрости, тогда этот рецепт энергетических конфет — то, что вам нужно! Полезные, здоровые сладости, разве это не то, о чем мечтает каждый человек? Читайте рецепт и готовьте.
Описание приготовления:
Энергетические конфеты — это универсальная сладость, она придется по душе как людям, следящим за фигурой, или тем, кто придерживается особого питания, так и заядлым сладкоежкам. Из указанного количества ингредиентов получается 8 конфет, но вы можете сделать их меньше по размеру и обваливать не только в кокосовой стружке, но и в лепестках жареного миндаля, в колотых орехах, в семенах льна. Пробуйте и обязательно угостите детей, им наверняка придется по душе такая необычная и полезная конфета!Состав / Ингредиенты:
- Изюм 40 грамм
- Курага 40 грамм
- Финики 70 грамм
- Клюква 60 грамм
- Мед 1 ст. ложка
- Фисташки 80 грамм (неочищенные)
- Оливковое масло 1/3 ст. ложки
- Кокосовая стружка 4 ст. ложки (для обваливания)
- Апельсиновый сок 2 ст. ложки
Количество порций
8
Калорийность
364 ккал
Калорийность
22 г
Белки
7 г
Жиры
32 г
Углеводы
Как приготовить "Энергетические конфеты"
1. Вот такой набор продуктов нам потребуется + оливковое масло.
2. Очищаем фисташки.
2. Сложите в чашу блендера все ингредиенты, кроме кокосовой стружки.
3. Измельчите, но так, чтобы там оставались крупные кусочки сухофруктов и орехов. Скатайте мокрыми руками шарики, обваляйте их в кокосовой стружке.
4. Конфеты можно употреблять сразу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Энергетические конфеты
5.0
1
Похожие рецепты:
Конфеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ