Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Печенье / Диетическое имбирное печенье

Диетическое имбирное печенье

Приготовил : Екатерина Фесенко

22.12.2018
Время приготовления: 1 ч. 30 мин

Выпечка может быть не только вкусной, но и действительно полезной. Для взрослых и детей хочу порекомендовать на заметку этот чудесный рецепт, который, я уверена, вы оцените. Запоминайте, все просто!

Описание приготовления:

Спешу поделиться с вами прекрасной идеей, как приготовить диетическое имбирное печенье. Такая выпечка не только не вредна, но и действительно полезна! Для аромата можно использовать ваниль, корицу, мускатный орех, гвоздику, тогда ваше печенье будет напоминать рождественские пряники :)

Основной ингредиент: Тесто

Блюдо: Выпечка / Печенье

География кухни: Русская кухня

Состав / Ингредиенты:

Творог 200 Грамм
Отруби 50 Грамм
Белок 1 Штука
Мука 70 Грамм (цельнозерновая)
Какао 1 Чайная ложка (по желанию)
Мед 2 Чайных ложки (+ сахарозаменитель по желанию)
Сода 1 Чайная ложка
Имбирь 1 Чайная ложка (+ корица, гвоздика, мускатный орех, ваниль)

Количество порций 4

Калорийность

203 ккал

Калорийность

7 г

Белки

13 г

Жиры

24 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Диетическое имбирное печенье"

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Духовку включите на 200 градусов. В глубокой мисочке соедините творог, белок, мед, соду. По вкусу добавьте сахзам, какао, специи. Все взбейте до однородности.

Постепенно добавляйте муку и отруби.

Готовое тесто отправьте в холодильник, предварительно завернув в пленку, на час-полтора.

На присыпанной мукой поверхности раскатайте тесто.

Вырежьте печеньки и выложите на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком.

Выпекайте 12-15 минут. Приятного чаепития!

Оценить рецепт Диетическое имбирное печенье