Джем без сахара
Диетический джем
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь простым рецептом диетического джема без сахара. Если вы хотите сократить количество калорий, которые потребляете за день, то такой джем вас очень выручит!
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить диетический джем, я расскажу ниже. Для этого рецепта вы можете использовать любые ягоды или фрукты, которые нравятся. Сахарозаменитель я использовала на основе эритрита и стевиозида. Для других заменителей сахара может потребоваться другое количество. Джем получается сладкий и вкусный, но калорий в нем немного. По консистенции он выходит густым, можно использовать и как начинку для выпечки.Состав / Ингредиенты:
- Вишня 500 грамм
- Пектин 10 грамм
- Сахарозаменитель 4 грамма
Количество порций
1
Калорийность
56 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический джем"
Подготовьте все ингредиенты.
Измельчите блендером вишню с пектином и сахарозаменителем до состояния однородного пюре.
Перелейте массу в кастрюлю. Нагрейте на среднем огне. Варите джем 3-4 минуты, постоянно помешивая.
Разлейте по чистым стерилизованным банкам, закрутите крышками.
Диетический джем готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Диетический джем
5.0
12
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Джемы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов