мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Диетический десерт на завтрак



Приготовил:  
20.01.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Чаще всего в начале дня я люблю готовить и есть сладкое. Ведь в нём углеводы, которые включают мозг. Но если вы беспокоитесь о количестве съеденных калорий после него, то вам будет полезен мой рецепт.

Описание приготовления:

Ведь я хочу вам рассказать, как приготовить диетический десерт на завтрак, а именно — мусс с фруктами и ягодами. Берите на заметку состав творожной основы, а остальные продукты добавляйте по желанию. Я выбрала персик, банан и клубнику. Свежий десерт поднимет настроение всем, кто его попробует.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Ягоды / Клубника / Молочные продукты / Творог
Блюдо: Десерты / Мусс
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Творог — 400 Грамм
  • Сметана нежирная — 100 Грамм
  • Сахарная пудра — 100 Грамм
  • Клубника — По вкусу
  • Персик — По вкусу
  • Банан — По вкусу
  • Семена льна — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Диетический десерт на завтрак"

Диетический десерт на завтрак - фото шаг 1
В творог добавьте сметану. Хорошо перемешайте массу. По желанию можно добавить натёртое сливочное масло, тогда масса будет более калорийной и густой.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 2
Добавьте в творожную массу сахарную пудру. Взбейте её до единой консистенции.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 3
Мусс выложите в креманки или стаканы по 1 ст. ложки на порцию.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 4
Клубнику и банан нарежьте ломтиками. Выложите слой этих ингредиентов поверх творожной массы.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 5
Сверху немного посыпьте семенами.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 6
Далее уложите ещё ложку мусса.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 7
А в конце украсьте десерт кусочками персика, клубники и банана. Можно добавить немного льна. Вкуснейшего завтрака вам!

Оценить рецепт Диетический десерт на завтрак:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 8
Похожий видеорецепт "Диетический десерт на завтрак"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

veve 07.02.2017 19:17 «Ответить

отчего он диетический ? из-за семян льна ? а 100г сахарной пудры ?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Учимся готовить по фото рецептам - тысячи блюд мировой кухни на каждый случай.
скумбрия в фольге в духовке

Учимся готовить по видео рецептам, а так же тысячи кулинарных фото инструкций на каждый день.
соус на основе йогурта рецепты