Диетическая гранола
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В советские времена гранолу называли "голливудским салатом красоты". Сейчас диетическая гранола - самый главный завтрак для тех, кто обеими руками за здоровое питание. Делюсь рецептом.
Описание приготовления:
Диетическая гранола - отличный питательный и вкусный завтрак. Гранола очень богата клетчаткой, что уменьшает содержание холестерина в крови. Так же овсянка обладает антистрессовыми свойствами. Такой завтрак, как диентическая гранола, поднимет вам настроение и обеспечит улыбкой на весь день. Можете смешать её с молоком или добавить мёда. Наслаждайтесь.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 3-4 Стаканов
- Семечки 0,5 Стакана (Очищенные.)
- Миндаль 0,5 Стакана
- Семена кунжута 50 Грамм
- Семена льна 50 Грамм
- Растительное масло 0,5 Стакана
- Кокосовая стружка 0,5 Стакана
- Изюм 0,5 Стакана
- Финики 0,5 Стакана
- Клюква 0,5 Стакана (Можно сушёной.)
Количество порций
3
Как приготовить "Диетическая гранола"
Смешайте все сухие ингредиенты, кроме фиников и клюквы.
Вылейте к ним растительное масло. Перемешайте.
Высыпьте полученную смесь на противень. Пеките в разогретой на 200 градусов духовке 15-20 минут, пока овсянка не начнёт румяниться.
Достаньте гранолу из духовки, посыпьте клюквой, финиками (можете нарезать их мелко) и подавайте на завтрак.
Оценить рецепт Диетическая гранола
3.7
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Котлеты из чечевицы и риса
Рис с тушенкой в мультиварке
Булгур по-мексикански
Перловка со свининой в горшочках
Гречневая каша в микроволновке
Котлеты из чечевицы и риса
Рис с тушенкой в мультиварке
Булгур по-мексикански
Перловка со свининой в горшочках
Гречневая каша в микроволновке
Редакция рекомендует:
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов