В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Диетический десерт из овсяных хлопьев
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Овсянка ассоциируется с легкостью, но в то же время является довольно питательным продуктом. Поделюсь, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев.
Описание приготовления:
Я подавала блюдо с медом и грецкими орехами, но вы можете использовать в качестве топпинга любой легкий крем, растопленный шоколад, арахисовую пасту или просто любые свежие ягоды или фрукты. Готовится все очень просто и не отнимет много времени. Попробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 30 грамм
- Творог 50 грамм
- Молоко 50 грамм
- Яйцо 2 штуки
- Изюм 25 грамм
- Мед 10 грамм
- Соль 1 щепотка
- Грецкие орехи 10 грамм
Количество порций
2
Калорийность
205 ккал
Калорийность
9 г
Белки
11 г
Жиры
19 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический десерт из овсяных хлопьев"
Подготовьте все ингредиенты.
Изюм промойте и замочите в теплой воде на несколько минут.
В чашу миксера выложите творог и овсяные хлопья. Измельчите до однородного состояния.
Добавьте яйца, соль и молоко. Измельчите все еще раз.
Добавьте изюм.
Перемешайте.
Сковороду разогрейте и смажьте растительным маслом (диаметр моей сковороды 20 см.). Вылейте смесь и готовьте под крышкой на среднем огне 6-7 минут.
Как только верх схватится, переверните выпечку и готовьте без крышки еще 2-3 минуты.
Полейте десерт медом и посыпьте грецкими орехами. Диетический десерт из овсяных хлопьев готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический десерт из овсяных хлопьев
5.0
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Пирог из овсянки без муки с бананами
Диетические овсяные печенья
Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями
Пирог из овсянки без муки и сахара
Овсяные кексы без сахара, масла и муки
Диетическое овсяное печенье с творогом
Овсяные панкейки диетические
Банановое печенье с овсяными хлопьями
Диетическая гранола
Геркулесовые пирожные
Овсяный завтрак-десерт
Овсяное суфле
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов