Диетический десерт из овсяных хлопьев
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Овсянка ассоциируется с легкостью, но в то же время является довольно питательным продуктом. Поделюсь, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев.
Описание приготовления:
Я подавала блюдо с медом и грецкими орехами, но вы можете использовать в качестве топпинга любой легкий крем, растопленный шоколад, арахисовую пасту или просто любые свежие ягоды или фрукты. Готовится все очень просто и не отнимет много времени. Попробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 30 Грамм
- Творог 50 Грамм
- Молоко 50 Грамм
- Яйцо 2 Штуки
- Изюм 25 Грамм
- Мед 10 Грамм
- Соль 1 Щепотка
- Грецкие орехи 10 Грамм
Количество порций
2
Калорийность
205 ккал
Калорийность
9 г
Белки
11 г
Жиры
19 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический десерт из овсяных хлопьев"
Подготовьте все ингредиенты.
Изюм промойте и замочите в теплой воде на несколько минут.
В чашу миксера выложите творог и овсяные хлопья. Измельчите до однородного состояния.
Добавьте яйца, соль и молоко. Измельчите все еще раз.
Добавьте изюм.
Перемешайте.
Сковороду разогрейте и смажьте растительным маслом (диаметр моей сковороды 20 см.). Вылейте смесь и готовьте под крышкой на среднем огне 6-7 минут.
Как только верх схватится, переверните выпечку и готовьте без крышки еще 2-3 минуты.
Полейте десерт медом и посыпьте грецкими орехами. Диетический десерт из овсяных хлопьев готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический десерт из овсяных хлопьев
5.0
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Птитим
Плов из круглозёрного риса со свиной грудинкой и овощами
Суп "Харчо" с пшеном
Легкий суп из желтохвоста
Гречка с фаршем
Птитим
Плов из круглозёрного риса со свиной грудинкой и овощами
Суп "Харчо" с пшеном
Легкий суп из желтохвоста
Гречка с фаршем
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов