Диетические батончики мюсли
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусные и полезные батончики можно с легкостью сделать самостоятельно. Смело добавляйте любимые сухофрукты, орехи, ягоды или фрукты. Расскажу вам, как приготовить диетические батончики мюсли.
Описание приготовления:
Такие батончики отлично подойдут для полезного перекуса. Даже если вы не соблюдаете диету, ими можно полакомиться просто так. Их можно долго хранить, а подают лакомство только в холодном виде. Батончики сытные, поэтому даже один прекрасно утолит голод.Состав / Ингредиенты:
- Семена льна 1 Ст. ложка (измельченные)
- Вода 2,5 Ст. ложки
- Овсяные мюсли 1,5-2 Стакана
- Орехи 0,5 Стакана (пекан)
- Изюм 0,5 Стакана
- Морковь 1 Штука
- Кокосовая стружка 1/3 Стакана
- Корица 2 Чайных ложки
- Соль 1 Щепотка
- Мед 0,5 Стакана
- Миндальное масло 1/4 Стакана
Количество порций
12
Как приготовить "Диетические батончики мюсли"
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты: промойте и высушите изюм, вымойте и очистите морковь.
2. Молотые семена льна выложите в миску, залейте водой и оставьте на 10 минут.
3. Измельчите орехи, изюм, овсяные мюсли, натрите на мелкой терке морковь, переложите все в миску. В другой миске смешайте миндальное масло и мед, растопите в микроволновке в течение 20 секунд. Смешайте все ингредиенты, добавьте ранее подготовленные семена льна. Выложите смесь в форму для выпечки, утрамбуйте и отправьте в разогретый до 170-180 градусов духовой шкаф на 20-30 минут.
4. Достаньте форму и оставьте до остывания на 10 минут, затем разрежьте пласт на кусочки.
5. Переложите остывшие батончики на тарелку и наслаждайтесь.
Оценить рецепт Диетические батончики мюсли
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Шпротный салат
Морковные котлеты как в детском саду
Плов из булгура
Горячие бутерброды
Печенье-минутка в микроволновке
Шпротный салат
Морковные котлеты как в детском саду
Плов из булгура
Горячие бутерброды
Печенье-минутка в микроволновке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ