Постные макароны по-флотски
Главная / Каталог рецептов / Птица / Курица / Макароны / Куриная грудка / Диетические макароны по-флотски
Диетические макароны по-флотски
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Макароны по-флотски — известное блюдо. Обычно готовится с тушенкой, чем жирнее мясо, тем быстрее можно накормить голодных моряков в море. А вот дома мы вполне можем приготовить это блюдо диетическим.
Описание приготовления:
Итак, как приготовить диетические макароны по-флотски? Возьмем отварную куриную грудку, добавим к ней пассерованный лук, специи по вкусу, приготовим сочный фарш, смешаем всё с макаронами. Макароны выбирайте из твердых сортов пшеницы. Такое блюдо с удовольствием съедят ваши маленькие дети. Готовьте на здоровье!Состав / Ингредиенты:
- Грудка куриная 1 штука
- Лук 1 штука
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Паприка сушеная 1 ч. ложка
- Кориандр 1/2 ч. ложки
- Макароны 400 грамм
Количество порций
4
Калорийность
297 ккал
Калорийность
1 г
Белки
11 г
Жиры
55 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические макароны по-флотски"
Отварите куриную грудку. Бульон можно использовать для супа.
Лук очистите и порежьте кубиками. Разогрейте масло в сковороде, пассеруйте лук несколько минут при закрытой крышке до прозрачности. Добавьте специи, посолите и перемешайте.
Отварите макароны согласно инструкции на пачке. Откиньте их на дуршлаг.
Отварную грудку пропустите через мясорубку с луком.
Макароны перемешайте с фаршем и подайте к столу со свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические макароны по-флотски
5.0
15
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
22.09.2018 18:49 
Популярные рецепты
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов