В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Диетические ленивые вареники
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Аппетитные, простые в приготовлении, к тому же, еще и диетические ленивые вареники в домашних условиях станут настоящей находкой. Сделать их можно на завтрак, полдник или даже ужин для всей семьи.
Описание приготовления:
Варианта, как сделать диетические ленивые вареники существует как минимум два - в сладком варианте или в соленом. В первом случае можно лишь слегка подсластить тесто, а при подаче дополнить блюдо ягодами или медом. Во втором - в основу можно добавить свежую зелень, например.Состав / Ингредиенты:
- Творог 200 грамм (0% жирности)
- Сахарная пудра 1 ст. ложка (по желанию)
- Яйцо 1 штука
- Кукурузный крахмал 2 ст. ложки
- Ванилин 1 щепотка
Количество порций
2
Калорийность
182 ккал
Калорийность
5 г
Белки
15 г
Жиры
19 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические ленивые вареники"
1. В небольшой мисочке соединить творог, яйцо, щепотку ванилина и сахарной пудры.
2. Перемешать все, чтобы не было комочков. Если тесто получается слишком сухим, можно в рецепт приготовления диетических ленивых вареников добавить чуточку обезжиренного йогурта.
3. Всыпать кукурузный крахмал и как следует перемешать. Для более плотной консистенции можно добавить немного муки.
4. Переложить тесто на рабочую поверхность и раскатать.
5. При помощи выемок для печенья придать форму. Таким образом, диетические ленивые вареники в домашних условиях будут не только полезные, но и очень аппетитные.
6. К этому времени нужно довести до кипения воду в большой кастрюлю и всыпать туда щепотку соли. Аккуратно опустить в кипящую воду вареники.
7. Вот и все, теперь вы точно знаете, как сделать диетические ленивые вареники. После того, как вода снова закипит, варить их нужно около 2 минут, а затем аккуратно с помощью шумовки переложить на тарелку.
Подавать их можно с вареньем, йогуртом или просто свежими ягодами.
Оценить рецепт Диетические ленивые вареники
4.3
16
Похожие рецепты:
Ленивые вареники по Дюкану
Ленивые вареники из творога
Ленивые вареники без яиц
Ленивые творожно-рисовые вареники с сыром
Ленивые вареники в пароварке
Ленивые вареники для детей
Ленивые вареники в мультиварке
Ленивые вареники для малышей
Ленивые вареники за 20 минут
Нежные ленивые вареники к завтраку
Ленивые картофельные вареники с грибами
Ленивые вареники с капустой
Вареники - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
Легкий полезный завтрак перед работой - учимся готовить вместе с нами! Повар.ру - пошаговые фото-рецепты на каждый день.
рецепты из грибов шампиньонов
Меню на неделю - сайт Povar.ru поможет вам выбрать подходящие блюда на каждый день из имеющихся ингредиентов.
простые бутерброды рецепты
рецепты из грибов шампиньонов
Меню на неделю - сайт Povar.ru поможет вам выбрать подходящие блюда на каждый день из имеющихся ингредиентов.
простые бутерброды рецепты