Диетическая шаурма
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для правильного питания приготовьте вкусную и полезную диетическую шаурму. Легкий и быстрый перекус понравится каждому.
Описание приготовления:
Диетическая шаурма легко готовится в домашних условиях. Для начинки достаточно будет взять немного греческого йогурта, зелень, нежирное отварное куриное мясо, овощи и вареные яйца. Богатая белками шаурма - лучший выбор при диетическом питании.Состав / Ингредиенты:
- Куриное мясо 200 Грамм
- Листья салата 4-5 Штук
- Греческий йогурт 50-60 Грамм
- Яйцо 1 Штука (крупное)
- Лаваш 1 Штука (тонкий)
- Сладкий перец 100 Грамм
Количество порций
2
Калорийность
154 ккал
Калорийность
11 г
Белки
12 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая шаурма"
Подготовьте ингредиенты для приготовления диетической шаурмы. Яйцо заранее отварите вкрутую.
Для начинки отварите куриное мясо в слегка подсоленной воде, затем остудите. Удалите кожу, мясо отделите от костей и нарежьте полосками. Сладкий перец почистите и нарежьте полосками.
Тонкий лаваш разверните и смажьте одну половину греческим йогуртом.
На тот край, где лаваш смазан йогуртом, выложите вымытые и высушенные салатные листья.
Добавьте в начинку куриное мясо, сладкий перец и кусочки сваренного куриного яйца.
Сверните шаурму трубочкой.
Разрежьте пополам и готово. Быстрый и диетический перекус станет отличным способом утолить голод. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетическая шаурма
4.1
7
Рекомендуем рецепты:
Крылышки с апельсинами
Пирог с курицей и беконом
Салат с индейкой, помидором и сыром
Пирог из слоеного теста с печенью
Лагман из гуся
Крылышки с апельсинами
Пирог с курицей и беконом
Салат с индейкой, помидором и сыром
Пирог из слоеного теста с печенью
Лагман из гуся
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ