Бутерброды с хумусом
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю попробовать овощные бутерброды с хумусом и свежим огурцом. Хумус — паста из перемолотого нута, которая богата белком и отлично насыщает.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить бутерброды с хумусом. Вместо огурца можно взять свежие или вяленые помидоры. Также можно добавить рукколу из зелени. Паста отлично сочетается со свежим хрустящими хлебом и овощами! Такие бутерброды подойдут для постного меню и веганского питания.Ингредиенты:
- Хлеб — 350-400 Грамм
- Огурец — 1 Штука
- Нут — 250 Грамм (вареный или консервированный)
- Паста кунжутная — 1-2 Ст. ложек
- Масло оливковое — 40-50 Миллилитров
- Соль — По вкусу
- Черный молотый перец — По вкусу
- Лимон — 1/2 Штуки
- Укроп — 10 Грамм
- Кунжут — 1 Чайная ложка
- Чеснок — 1-2 Зубчиков
Количество порций: 2
Как приготовить "Бутерброды с хумусом"
Измельчите нут вместе с оливковым маслом, кунжутной пастой, чесноком и лимонным соком до однородной, кремовой консистенции. Добавьте соль и молотый чёрный перец по вкусу и ещё раз пробейте блендером.
Добавьте сверху укроп, кунжут, соль и молотый перец. Бутерброды с хумусом готовы, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Бутерброды с хумусом:
5
средняя оценка: 5.0, всего
голосов: 3
Рекомендуем рецепты:
Салат "Женская слабость"
Теплый салат с говядиной и баклажанами
Сэндвичи с огурцом
Салат из макарон с нутом и баклажанами
Хлебный пудинг в микроволновке
Салат "Женская слабость"
Теплый салат с говядиной и баклажанами
Сэндвичи с огурцом
Салат из макарон с нутом и баклажанами
Хлебный пудинг в микроволновке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Бутерброды - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
