Главная / Каталог рецептов / Салаты / Брокколи с брынзой

Брокколи с брынзой

Приготовил : Джулия Ветрина

15.04.2017
Время приготовления: 20 мин

Знать много рецептов салатов, наверное, обязательно для каждой домохозяйки и кулинара. Ведь в основном они делаются быстро и несложно. Поэтому запишите себе, как приготовить брокколи с брынзой.

Описание приготовления:

Этот рецепт — для всех тех, кто хочет узнать, как приготовить брокколи с брынзой. Блюдо получается пикантным, нежным и не потребует от вас больших затрат. Заранее отварите куриную грудку, обязательно остудите её перед нарезкой. В остальном технология готовки будет проще некуда.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Брокколи / Молочные продукты / Сыр / Брынза

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Брокколи 300 Грамм
Сметана 100 Грамм
Брынза 150 Грамм
Куриная грудка 1 Штука (отварная)
Горчица 1 Чайная ложка
Соевый соус 1,5 Чайных ложки
Смесь перцев По вкусу
Зеленый лук По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

176 ккал

Калорийность

5 г

Белки

16 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Брокколи с брынзой"

Брокколи помойте и отварите в подсоленной воде 5 минут. Затем остудите её и разберите на соцветия. Смешайте в салатнице с нарезанной курицей и брынзой.

Теперь приготовьте соус. Смешайте в отдельной миске сметану, горчицу, соевый соус. Также всыпьте смесь перцев и соль по своему вкусу. Перемешайте до получения единой консистенции.

Затем заправьте салат соусом, нарежьте лук для украшения и подавайте блюдо к столу. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Брокколи с брынзой

3.0, всего 3

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Сырники для детей
Лаваш с сыром на сковороде
Куриные котлеты в кляре
Пюре с подливкой
Яблоки с творогом запеченные в микроволновке

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: