Сезонные рецепты:
Йогуртовый пирог с бананами
Банановая запеканка с йогуртом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный сладкий десерт без добавления сахара - банановая запеканка с йогуртом. В основе этого лакомства лежит творог, питьевой йогурт без добавок и бананы.
Описание приготовления:
Если у вас будет водянистый творог, то в тесто нужно добавить отруби, но не муку. Этот рецепт не содержит ни муки, ни сахара, но и назвать запеканку диетической нельзя (даже если творог будет обезжиренный), поскольку бананы - очень сладкий сам по себе фрукт. Если вы возьмете рассыпчатый творог, то в массу добавьте только яйца и йогурт, а затем хорошо все взбейте. По этому рецепту запеканку можно готовить с изюмом, с сухофруктами и даже с орехами.Состав / Ингредиенты:
- Творог 500 грамм
- Йогурт 200 грамм
- Яйца 2 штуки
- Отруби 4 ст. ложки
- Бананы 2 штуки
- Корица По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
123 ккал
Калорийность
5 г
Белки
11 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Банановая запеканка с йогуртом"
1. Я такой десерт готовлю на скорую руку. Этот рецепт одинаковый для духовки и для мультиварки. Его отличительная особенность в том, что для приготовления запеканки не требуются мука и сахар (его заменяют бананы). Итак, для начала нам нужно взбить творог и нарезать фрукты.
2. Бананы нарезаем вдоль и выкладываем в смазанную форму для запекания - это будет наша основа. Тем временем взбиваем творог и питьевой йогурт без добавок, добавляем немного корицы или ванильный сахар (по вашему вкусу).
3. Выливаем в форму, покрыв бананы, и ставим блюдо в разогретую до 200 градусов духовку. Запекаем около 25-30 минут, снизив температуру до 180 градусов. После достаем запеканку и даем ей немного постоять, чтобы можно было беспрепятственно вытащить из формы.
4. Нарезаем и подаем запеканку к столу. Я люблю полить сверху сгущенным молоком, джемом или просто сиропом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Банановая запеканка с йогуртом
5.0
17
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Анжела Синкина 
16.09.2017 15:18
А я то нужны или нет?) Чего-то я их не заметила в процессе)
Людмила Александрова
03.03.2018 04:32
Творог, йогурт и яйца взбейте в блендере до получения однородной массы. Остальное по рецепту.
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов