Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Запеканка / Овсяная запеканка с бананом

Овсяная запеканка с бананом

Oksana2019

23.01.2021
Время приготовления: 40 мин

Овсяная запеканка с бананом — это идеальный вариант вкусного, полезного, сытного завтрака или перекуса. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Этот рецепт отлично подойдет для приверженцев правильного питания. Для приготовления такой запеканки понадобятся самые простые ингредиенты, которые всегда можно найти в холодильнике. Подавать запеканку можно как на завтрак, так и в качестве перекуса.

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка

Блюдо: Выпечка / Запеканка

Состав / Ингредиенты:

Яйцо куриное 2 штуки
Банан 2 штуки
Молоко 200 мл
Овсяные хлопья 200 грамм
Соль 1 щепотка
Сахар 1 ст. ложка

Количество порций 3

Калорийность

167 ккал

Калорийность

5 г

Белки

4 г

Жиры

28 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Овсяная запеканка с бананом"

Овсяная запеканка с бананом - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Овсяная запеканка с бананом - фото шаг 2

Возьмите один банан и разомните его вилкой или погружным блендером.

Овсяная запеканка с бананом - фото шаг 3

В отдельной емкости взбейте яйца с щепоткой соли.

Овсяная запеканка с бананом - фото шаг 4

Банан соедините с яйцами, молоком и сахаром.

Овсяная запеканка с бананом - фото шаг 5

Овсяные хлопья добавьте к остальным ингредиентам и хорошо перемешайте.

Овсяная запеканка с бананом - фото шаг 6

Вылейте тесто в форму для выпекания, сверху выложите нарезанный банан и отправьте блюдо в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 30 минут.