Диетические смузи
Зеленый смузи для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом не только полезного, но и вкусного зеленого смузи. Его можно приготовить на завтрак или для быстрого перекуса. Он содержит немного калорий, но обеспечит вас полезной клетчаткой.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить зеленый смузи для похудения. Из зелени в смузи можно также добавить петрушку, щавель или кейл, либо сделать микс из зелени. Яблоко выбирайте сочное, кислых или кисло-сладких сортов. Например, антоновку, гренни смит или семеренко. Если хотите немного подсластить смузи, то можно добавить заменитель сахара, который устраивает вас по вкусу. Такой напиток отлично подойдет для тех, кто хочет снизить свой вес или придерживается здорового питания.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 25 грамм
- Банан 1 штука
- Яблоко 1 штука
- Лимон 1/2 штуки
- Вода 150 мл
- Сельдерей 2 штуки
Количество порций
1
Калорийность
49 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Зеленый смузи для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
Стебель сельдерея помойте, затем овощечисткой срежьте верхний жесткий слой. Так консистенция смузи будет более приятной. Нарежьте сельдерей ломтиками.
Из лимона выжмите сок.
Шпинат помойте и обсушите.
Замороженный банан нарежьте кружочками. Яблоко помойте, удалите сердцевину и нарежьте ломтиками среднего размера.
Переложите все подготовленные ингредиенты в стакан для блендера, влейте воду и измельчите до однородности.
Зеленый смузи для похудения готов!
Оценить рецепт Зеленый смузи для похудения
4.9
34
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов