Главная / Каталог рецептов / Овощи / Зелень / Смузи из зелени

Смузи из зелени

Приготовил : Galate

11.04.2015
Время приготовления: 15 мин

Cмузи из зелени - настоящая находка для тех, кто желает получить ударную дозу витаминов. Я считаю, что смузи великолепное изобретение! Можно составлять бесконечное количество полезных, вкусных смесей.

Описание приготовления:

Разнообразные смузи становятся очень популярными. Смузи из зелени - это смесь свежих листовых овощей. Можно смело использовать листовую капусту, мангольд, шпинат, мяту, петрушку и травы. Для смягчения насыщенного и резкого вкуса зелени хорошо использовать кефир. Это отличное находка для тех, кто худеет. Выпивая этот чудесный напиток, мы получаем гораздо больше полезной зелени, чем в обычном салате, к тому же измельченная зелень легче и быстрее усваивается организмом. Успехов и приятного аппетита!

Назначение: На обед / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Зелень
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

Огурец — 1 Штука
Кефир — 500 Миллилитров
Чеснок — 1 Зубчик
Зелень свежая — 1 Пучок
Сметана — 2 Ст. ложки
Лук зеленый — 30-50 Грамм
Соль, перец — По вкусу

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Смузи из зелени"

Огурец почистить и порезать.

Зелень помыть.

Петрушку и лук можно порезать.

Все ингредиенты рецепта заложите в блендер и измельчите.

Измельчайте смузи до нужной вам консистенции.

Приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи из зелени:

средняя оценка: 4.3, всего голосов: 9

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Индейка с картошкой в мультиварке
Салат с базиликом и помидорами
Суп из брокколи с крутонами
Зразы из баклажанов
Рыбный суп с картофелем

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: