Коктейль из зелени
Зеленый коктейль с патиссонами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хотите получить максимум пользы от овощей и фруктов? Тогда приготовьте этот весьма интересный и несложный зеленый коктейль с патиссонами в домашних условиях.
Описание приготовления:
Хотелось бы сразу обратить ваше внимание на то, что использовать по рецепту приготовления зеленого коктейля с патиссонами можно как свежий овощ, так и немного отварив его предварительно. Для этого выложите его в кипящую воду, можно немного подсолить ее, и через 1-2 минуты аккуратно достаньте шумовкой.1. Кроме патиссона в этом коктейле также рекомендую использовать стебель сельдерея. Его нужно вымыть, нарезать средними кусочками и отправить в чашу блендера. Приготовить зеленый коктейль с патиссонами в домашних условиях без кухонной техники будет проблематично.
2. Вымойте зелень и немного мяты. Обсушите и также отправьте в чашу блендера.
3. Яблоки вымойте, очистите от сердцевины, нарежьте на 4-6 частей и выложите в блендер.
4. Выжмите сок половинки лимона или лайма.
5. Добавьте остывшие патиссоны.
6. Для пикантности можно добавить также щепотку черного молотого перца.
7. Осталось только взбить все до однородности и добавить воду.
Вот и все, перелейте коктейль в стакан, наслаждайтесь натуральными и полезными витаминами.
Состав / Ингредиенты:
- Патиссон 100 грамм
- Сельдерей 100 грамм
- Зелень 1 пучок
- Мята 1 щепотка
- Лайм или лимон 0.5 штуки
- Яблоко зеленое 2 штуки
- Перец 1 щепотка (по желанию)
Количество порций
2
Калорийность
32 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
6 г
Углеводы
Оценить рецепт Зеленый коктейль с патиссонами
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Коктейли - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов