Сезонные рецепты:
Зефир по Дюкану
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану — и наслаждайтесь!
Описание приготовления:
Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!Состав / Ингредиенты:
- Творог обезжиренный 400 грамм
- Молоко обезжиренное 300 мл
- Желатин 25 грамм
- Сахарозаменитель По вкусу
Количество порций
10
Калорийность
58 ккал
Калорийность
10 г
Белки
0 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Зефир по Дюкану"
Желатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.
Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.
Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.
Соедините с творогом, взбейте.
Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.
Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао-порошком. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Зефир по Дюкану
5.0
30
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Комментарии :
16.02.2019 03:15 
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов