Главная / Каталог рецептов / Молочные продукты / Молоко / Творог / Желатин / Зефир по Дюкану

Зефир по Дюкану

Отзывы (5)

Приготовил : Дарья Вакулова

01.09.2016
Время приготовления: 1 ч. 30 мин

Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану — и наслаждайтесь!

Описание приготовления:

Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!

Назначение: Для детей / На полдник / На праздничный стол
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко / Творог / Желатин
Блюдо: Десерты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 400 Грамм
Молоко обезжиренное — 300 Миллилитров
Желатин — 25 Грамм
Сахарозаменитель — По вкусу

Количество порций: 10

Как приготовить "Зефир по Дюкану"

Желатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.

Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.

Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.

Соедините с творогом, взбейте.

Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.

Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао-порошком. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Зефир по Дюкану:

средняя оценка: 3.2, всего голосов: 25

Я приготовил(а)

Похожий видео рецепт "Зефир по Дюкану"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Творожный торт "Слезы ангела"
Айран из кефира и минералки
Куриные окорочка, запеченные с сыром
Чизкейк в мультиварке
Салат из рукколы

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: