Сезонные рецепты:
Салат из цветной капусты с крабовыми палочками
Закусочные палочки из цветной капусты
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень интересную закуску хочу научить вас готовить. Всего 5 ингредиентов и совсем несложный процесс, а в результате — около 35 хрустящих, аппетитных и вкусных палочек. Заинтригованы? Запоминайте!
Описание приготовления:
Эта идея, как приготовить закусочные палочки из цветной капусты точно не оставит вас равнодушными. Менее, чем через час после начала подготовки, вы порадуете себя и гостей полезной вкуснятиной. Овощи в таком виде точно с удовольствием попробуют не только взрослые, но и дети. Закуску можно не только подавать дома, но и взять с собой на пикник или на работу, например.Рекомендую на заметку рецепт.
Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 2 штуки
- Луковица 1-2 штук
- Пармезан 70-100 грамм
- Панировочные сухари 50 грамм (примерно)
- Яйцо 1 штука
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
30
Калорийность
59 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Закусочные палочки из цветной капусты"
1. Цветную капусту вымойте, разберите на соцветия и отварите в подсоленной воде 5-10 минут до мягкости.
2. С капусты слейте воду, отправьте овощ в блендер и измельчите.
3. Соедините с яйцом, измельченным луком, панировочными сухарями и тертым сыром. Добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.
4. Из полученной массы сформируйте небольшие палочки, которые выложите на противень, смазанный маслом или застеленный пергаментом. Отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. После переверните и подрумяньте еще минут 10 с другой стороны.
5. Подавайте теплыми или холодными, дополнив любимым соусом.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Закусочные палочки из цветной капусты
4.8
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
почемучка 
19.07.2017 03:10
Рецепт в закладочки, спасибо! В сезон овощей просто грех не попробовать такую закусочку!
Вафли - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов