мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Вегетарианские врапы



Приготовил:  
31.05.2018
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Врапы — это мексиканская закуска, напоминающие наши рулетики или конвертики (складывают лепешки всевозможными способами). Но так как не за горами лето, я напрочь решила отказаться от мучного.

Описание приготовления:

Врапы можно приготовить как овощным, так и дополнив любым животным белком на ваш вкус: рыбой, морепродуктами, курицей, говядиной. Все ингредиенты затем можно завернуть в большой лист салата или в рисовые или кукурузные лепешки и с удовольствием наслаждаться великолепным вкусом. Начинку всегда можно приготовить заранее и в большом количестве, а затем всегда иметь под рукой отличный перекус или полноценный обед-ужин. Обязательно приготовьте вегетарианские врапы у себя дома.


Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза / Листья салата / Молочные продукты / Сыр / Зелень
Блюдо: Закуски
География кухни: Мексиканская
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Тофу — 200 Грамм
  • Авокадо — 2  Штуки
  • Растительное масло — 2  Ст. ложки
  • Чили порошок — 1/2 Чайных ложки

Количество порций: 6

Как приготовить "Вегетарианские врапы"

Вегетарианские врапы - фото шаг 1
1. Измельчите тофу при помощи блендера.
Вегетарианские врапы - фото шаг 2
2. Растопите масло на сковороде, добавьте тофу и кукурузу.
Вегетарианские врапы - фото шаг 3
3. Посыпьте тофу перцем чили.
Вегетарианские врапы - фото шаг 4
4. Залейте тофу с кукурузой соевым соусом.
Вегетарианские врапы - фото шаг 5
5. Поместите смесь из тофу на листья салата и украсьте ломтиками авокадо перед подачей.

Оценить рецепт Вегетарианские врапы:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Думаете что приготовить на обед? Повар.Ру поможет вам выбрать подходящее блюдо на каждый день.
как приготовить сочный шашлык

Каждый день Приятного аппетита вместе с Povar.ru. Большая коллекция рецептов от домашних и профессиональных поваров.
дешевые рецепты на скорую руку