В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Тофу пудинг
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом шоколадного пудинга на основе тофу. Он готовится без молочных продуктов и яиц, поэтому подойдет для веганов и постящихся. На вкус десерт напоминает творожный пудинг.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить тофу пудинг. Тофу выбирайте мягкий по консистенции, можно использовать даже шёлковый. Вместо ванильного ароматизатора можно добавить ванилин или ванильный экстракт.Состав / Ингредиенты:
- Тофу 170 грамм
- Молоко кокосовое 30 мл
- Масло кокосовое 1 ст. ложка
- Шоколад 85 грамм
- Сахар 1-2 ст. ложек
- Ванильный ароматизатор 2-3 капель
- Какао-порошок 1 ст. ложка
Количество порций
2
Калорийность
305 ккал
Калорийность
18 г
Белки
10 г
Жиры
24 г
Углеводы
Как приготовить "Тофу пудинг"
Подготовьте все ингредиенты.
Тофу нарежьте на мелкие кубики.
Шоколад крупно порубите и растопите его вместе с кокосовым маслом до однородной жидкой консистенции.
В миску к тофу добавьте сахар, какао-порошок, ванильный ароматизатор, кокосовое молоко и влейте растопленный шоколад с кокосовым маслом.
Пробейте все блендером до однородной консистенции.
Переложите пудинг в формочку, прикройте фольгой или пленкой, уберите в холодильник на 1 час, чтобы он застыл.
Тофу пудинг готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Тофу пудинг
5.0
2
Похожие рецепты:
Пудинг - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов