Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Спагетти / Спагетти с цветной капустой

Спагетти с цветной капустой

Приготовил : Dashuta

18.06.2014
Время приготовления: 25 мин

Когда хочется разнообразить свое повседневное меню и приготовить что-нибудь интересное, но простое, на помощь приходят вот такие отличные рецепты как этот, так что сегодня у нас на обед спагетти.

Описание приготовления:

Макароны в любом виде являются одним из любимейших блюд у многих народов, но вместо того, чтобы просто отваривать их, я предлагаю вам более интересный и довольно простой рецепт спагетти с цветной капустой. Это отличное блюдо на каждый день, приготовление которого не отнимает много времени и сил, так что с таким рецептом у вас не будет много хлопот на кухне. И что самое отличное, готовить его можно и зимой, и летом, ведь цветную капусту всегда можно найти на прилавках. Ну а раз все так легко и просто, то почему нам не приготовить отличный обед или ужин для всей семьи, а я помогу вам и расскажу, как сделать спагетти с цветной капустой.

Назначение: На завтрак / На обед / На ужин / Недорого

Блюдо: Горячие блюда / Спагетти

Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Цветная капуста 150 Грамм
Спагетти 250 Грамм
Соль По вкусу
Масло оливковое По вкусу
Лук репчатый 1 Штука
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

185 ккал

Калорийность

5 г

Белки

1 г

Жиры

38 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Спагетти с цветной капустой"

Спагетти с цветной капустой - фото шаг 1

Репчатый лук чистим и нарезаем небольшими кубиками.

Спагетти с цветной капустой - фото шаг 2

Цветную капусту так же тщательно промываем и разделяем на соцветия.

Спагетти с цветной капустой - фото шаг 3

Теперь наливаем в сковороду оливковое масло и ставим ее на огонь. Обжариваем лук до золотистого цвета, затем выкладываем цветную капусту, жарим все еще 1-2 минуты. Затем вливаем на сковороду немного воды так, чтобы она наполовину прикрывала капусту, солим и перчим все. Накрываем сковороду крышкой и тушим овощи до готовности 3-5 минут.