Соевые наггетсы



Приготовил :  
11.05.2019
Время приготовления: 45 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Предлагаю попробовать соевые наггетсы без мяса, которые по вкусу не уступают обычным. Готовить их будем на основе соевого сыра тофу. Рецепт не требует сложных манипуляций, но получается очень вкусно!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить соевые наггетсы. Чтобы они получились вкуснее, рекомендую выбирать тофу мягкий по консистенции. Нежный тофу в хрустящей панировке не оставит вас равнодушными!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Соя
Блюдо: Закуски
География кухни: Американская
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Тофу  — 350 Грамм
  • Панировочные сухари  — 1/2 Стакана
  • Крахмал  — 2 Ст. ложки
  • Пищевые дрожжи  — 2 Ст. ложки
  • Соль  — 1/2 Чайных ложки
  • Перец  — 1/4 Чайных ложки
  • Мука  — 1/4 Стакана
  • Соевое молоко без сахара  — 1/3 Стакана

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Соевые наггетсы"

Соевые наггетсы - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Соевые наггетсы - фото шаг 2
Нарежьте тофу на толстые ломтики, примерно по сантиметру толщиной.
Соевые наггетсы - фото шаг 3
Промокните кусочки тофу бумажными салфетками, чтобы убрать лишнюю жидкость. Затем ножом придайте им овальную форму.
Соевые наггетсы - фото шаг 4
Смешайте соль, перец, крахмал и пищевые дрожжи с мукой.
Соевые наггетсы - фото шаг 5
Обваляйте каждый ломтик тофу в мучной смеси, затем окуните в соевое молоко.
Соевые наггетсы - фото шаг 6
В конце обваляйте кусочки в панировочных сухарях.
Соевые наггетсы - фото шаг 7
Обжарьте наггетсы на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны. Затем выложите их в форму для выпечки и запекайте 20 минут.
Соевые наггетсы - фото шаг 8
Соевые наггетсы готовы, приятного аппетита!

Оценить рецепт Соевые наггетсы:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 4
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:biggrin::angry::happy::cool::sad::sleep::blink::ph34r::wacko::huh::dry::mellow::ohmy::blush::rolleyes::smile::unsure::wub::mad::laugh::tongue::excl::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?