В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Смузи с бананом и шпинатом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Смузи с бананом и шпинатом - невероятно вкусно, нежно, полезно и просто питательно. Смузи особенно понравится деткам, от такого коктейля никто не откажется. Обязательно попробуйте!
Описание приготовления:
Смузи с бананом и шпинатом понравится многим, именно банан делает консистенцию напитка шелковистой и нежной, с бархатными нотками. Также добавим сюда яблоко и яблочный сок, в результате получится очень-очень вкусно, поверьте. В этот смузи нет необходимости добавлять сахар или мед, он и так выйдет сладким. Смузи можно взять с собой на перекус или заменить им основной прием пищи.Состав / Ингредиенты:
- Бананы 1 штука
- Яблоко 1 штука
- Шпинат 30 грамм
- Сок яблочный 200 мл
- Лимонный сок 5 мл
Количество порций
1
Калорийность
62 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи с бананом и шпинатом"
Подготовьте ингредиенты.
Шпинат ополосните и просушите, после обрежьте жесткие ветки. Листья шпината нарежьте или порвите руками.
Яблоко сполосните и просушите, разрежьте пополам, после удалите сердцевину. Нарежьте яблоко произвольно.
Очистите банан, нарежьте кусочками и добавьте ко всем ингредиентам.
Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу сок.
Измельчите все ингредиенты до однородного состояния. По желанию добавьте в смузи немного лимонного сока.
Смузи с бананом и шпинатом готов!
Оценить рецепт Смузи с бананом и шпинатом
3.0
4
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов