В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Детокс-смузи: 3 рецепта
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок. Готовьте на здоровье!
Описание приготовления:
Вы можете не садиться на детокс-диету. Но рекомендую включить в обыденное меню различные детокс-смузи. Выберите полезные для себя растения и соедините их в одном напитке.Бананы не только зарядят вас энергией, но и помогут улучшить настроение.
В шпинате много железа и клетчатки. Шпинат еще называют "метлой" для кишечника, он также обладает тонизирующим и противовоспалительным действием.
Огурец помогает нам выводить шлаки из организма, в листьях салата много витамина Е.
Состав / Ингредиенты:
- Огурец 2 штуки
- Листья салата 1 пучок
- Шпинат 100 грамм
- Шпинат 100 грамм
- Апельсин 1/2 штуки
- Апельсин 1 штука
- Банан 1 штука
- Яблоко 1 штука
- Яблоко 1/2 штуки (сладкое)
- Мед 1 ч. ложка
- Вода 1 стакан
- Вода 1 стакан
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Розовое варенье 1 ст. ложка (или мед)
Количество порций
1
Как приготовить "Детокс-смузи: 3 рецепта"
Детокс-смузи из шпината и фруктов. Шпинат и яблоко вымойте. Яблоко очистите.
Апельсин очистите, удалите косточки, разделите на ломтики. Банан очистите, нарежьте колечками, яблоко — кусочками. В измельчителе соедините 1/2 апельсина, 1 яблоко, 1 банан, 100 г шпината, пробейте до однородности. Добавьте воды, доведя смузи до нужной консистенции.
Приятного аппетита!
Цитрусовый детокс-смузи. Шпинат вымойте. Яблоко и апельсин очистите, нарежьте на дольки.
Соедините все в измельчителе, пробейте до однородности.
Приятного!
Детокс-смузи из огурца и салата. Огурцы и салат вымойте.
Огурец нарежьте ломтиками, из кусочка лимона выжмите сок, салат нарвите на кусочки. Воду (1 стак.), лимонный сок, огурец, листья салата и мед соедините в измельчителе, пробейте до однородности.
Готово!
Оценить рецепт Детокс-смузи: 3 рецепта
4.6
16
Похожие рецепты:
Детокс смузи
Детокс смузи для похудения
Смузи из овощей
Овощной смузи для похудения
Жиросжигающий смузи
Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана
Смузи из замороженных ягод
Смузи со шпинатом
Смузи из шпината и сельдерея
Смузи с овсянкой для похудения
Смузи с зеленой гречкой
Смузи для диабетиков
Комментарии :
Настасья 
25.10.2021 02:55
Абажаю такие смузи!!! Вы мой герой! Да еще и три рецепта сразу. Есть теперь чем заняться на завтрак мне. Обязательно скину отчетик - давно искала отличные детоксы для чистки организма!
Алена Кондратенко
03.05.2019 14:48
Смузи из банан, апельсин, шпинат, яблоко. Получается очень вкусным ароматным и сытным
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
Пельмени с сотнями вариантов начинок - кулинарные эксперименты на Povar.ru
десерты на день рождения
Сытный завтрак и полезные коктейли - хорошее начало дня на сайте Повар.ру
курица с бальзамическим уксусом
десерты на день рождения
Сытный завтрак и полезные коктейли - хорошее начало дня на сайте Повар.ру
курица с бальзамическим уксусом