Детокс-смузи: 3 рецепта
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок. Готовьте на здоровье!
Описание приготовления:
Вы можете не садиться на детокс-диету. Но рекомендую включить в обыденное меню различные детокс-смузи. Выберите полезные для себя растения и соедините их в одном напитке.Бананы не только зарядят вас энергией, но и помогут улучшить настроение.
В шпинате много железа и клетчатки. Шпинат еще называют "метлой" для кишечника, он также обладает тонизирующим и противовоспалительным действием.
Огурец помогает нам выводить шлаки из организма, в листьях салата много витамина Е.
Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 100 Грамм
- Яблоко 1 Штука
- Банан 1 Штука
- Апельсин 1/2 Штуки
- Вода 1 Стакан
- Апельсин 1 Штука
- Шпинат 100 Грамм
- Яблоко 1/2 Штуки (сладкое)
- Розовое варенье 1 Ст. ложка (или мед)
- Огурец 2 Штуки
- Листья салата 1 Пучок
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Мед 1 Чайная ложка
- Вода 1 Стакан
Количество порций
1
Как приготовить "Детокс-смузи: 3 рецепта"
Детокс-смузи из шпината и фруктов. Шпинат и яблоко вымойте. Яблоко очистите.
Апельсин очистите, удалите косточки, разделите на ломтики. Банан очистите, нарежьте колечками, яблоко — кусочками. В измельчителе соедините 1/2 апельсина, 1 яблоко, 1 банан, 100 г шпината, пробейте до однородности. Добавьте воды, доведя смузи до нужной консистенции.
Приятного аппетита!
Цитрусовый детокс-смузи. Шпинат вымойте. Яблоко и апельсин очистите, нарежьте на дольки.
Соедините все в измельчителе, пробейте до однородности.
Приятного!
Детокс-смузи из огурца и салата. Огурцы и салат вымойте.
Огурец нарежьте ломтиками, из кусочка лимона выжмите сок, салат нарвите на кусочки. Воду (1 стак.), лимонный сок, огурец, листья салата и мед соедините в измельчителе, пробейте до однородности.
Готово!
Оценить рецепт Детокс-смузи: 3 рецепта
4.6
16
Рекомендуем рецепты:
Гороховые котлеты
Подберезовики, жареные с картофелем
Рис с колбасками и овощами
Салат из чечевицы
Куриные крылышки с картошкой в духовке
Гороховые котлеты
Подберезовики, жареные с картофелем
Рис с колбасками и овощами
Салат из чечевицы
Куриные крылышки с картошкой в духовке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Настасья 
25.10.2021 01:55
Абажаю такие смузи!!! Вы мой герой! Да еще и три рецепта сразу. Есть теперь чем заняться на завтрак мне. Обязательно скину отчетик - давно искала отличные детоксы для чистки организма!
Алена Кондратенко
03.05.2019 13:48
Смузи из банан, апельсин, шпинат, яблоко. Получается очень вкусным ароматным и сытным
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ