В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Смузи из шпината и огурца
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим полезный овощной смузи из огурца и шпината. Он получается легким и освежающим. Подойдёт для тех, кто придерживается здорового питания или для разгрузочного дня.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из шпината и огурца. Вместо воды можно использовать кефир или минералку. Также для вкуса можно добавить щепотку чёрного перца и морской соли. Готовится смузи быстро и просто, на вкус приятный, чуть кисленький.Состав / Ингредиенты:
- Огурец 1 штука
- Стебель сельдерея 1-2 штук
- Лимон 1/2 штуки
- Вода 100-150 мл
- Шпинат 50-80 грамм
Количество порций
1
Калорийность
15 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из шпината и огурца"
Подготовьте все ингредиенты.
Шпинат промойте и обсушите.
Огурец помойте, очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. У стебля сельдерея срежьте овощечисткой верхний слой, затем порежьте ломтиками.
Из лимона выжмите сок.
Измельчите все ингредиенты погружным блендером до однородности.
Смузи из шпината и огурца готов!
Оценить рецепт Смузи из шпината и огурца
4.5
6
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов