Главная / Каталог рецептов / Напитки / Смузи / Смузи для похудения

Смузи для похудения

Приготовил : Джулия Ветрина

28.06.2017
Время приготовления: 15 мин

Смузи был придуман в США ещё в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрёл известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой.

Описание приготовления:

Все витамины используемых продуктов в составе сохраняются. Если у вас есть комбайн или блендер, то сделать напиток за считанные минуты не составит труда. Пробуйте новые вкусы и дополнения, чтобы найти идеальное сочетание. А пока что я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить смузи для похудения из яблок и миндального молока. Получите максимум пользы!

Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Для детей / На скорую руку

Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Яблоки

Блюдо: Напитки / Смузи

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Яблоко 1 Штука
Банан 0,5 Штуки
Имбирь 5 Грамм
Мед 2 Чайных ложки
Миндальное молоко 100 Миллилитров
Шпинат 80-100 Грамм
Лед кубиками 50-80 Грамм

Количество порций 2

Калорийность

53 ккал

Калорийность

0 г

Белки

1 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Смузи для похудения"

Банан следует заморозить, а затем нарезать кружками. Из яблока удалите сердцевину и семечки, потом нарежьте его дольками. Шпинат промойте и обсушите. Имбирь почистите и нарежьте.