мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи для похудения



Приготовил:  
28.06.2017
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Смузи был придуман в США ещё в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрёл известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой.

Описание приготовления:

Все витамины используемых продуктов в составе сохраняются. Если у вас есть комбайн или блендер, то сделать напиток за считанные минуты не составит труда. Пробуйте новые вкусы и дополнения, чтобы найти идеальное сочетание. А пока что я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить смузи для похудения из яблок и миндального молока. Получите максимум пользы!


Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Для детей / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Яблоко — 1 Штука
  • Банан — 0,5 Штуки
  • Имбирь — 5 Грамм
  • Мёд — 2 Чайных ложки
  • Миндальное молоко — 100 Миллилитров
  • Шпинат свежий — 80-100 Грамм
  • Лёд кубиками — 50-80 Грамм

Количество порций: 2

Как приготовить "Смузи для похудения"

Смузи для похудения - фото шаг 1
Банан следует заморозить, а затем нарезать кружками. Из яблока удалите сердцевину и семечки, потом нарежьте его дольками. Шпинат промойте и обсушите. Имбирь почистите и нарежьте.
Смузи для похудения - фото шаг 2
Погрузите все нарезанные ингредиенты в комбайн, также влейте молоко, мёд и добавьте лёд.
Смузи для похудения - фото шаг 3
Взбейте смузи до образования единой консистенции. Сразу же подавайте. Приятной дегустации!

Оценить рецепт Смузи для похудения:

3
средняя оценка: 3.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Иринка 09.07.2017 12:50 «Ответить

напиток отличный, но мед и молоко разве способствуют похудению?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Добро пожаловать в кулинарный Рай - тысячи рецептов из разных уголков Мира.
как приготовить манник

Большое количество интересных рецептов с подробными инструкциями по приготовлению.
плов в мультиварке панасоник