мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи из шпината с клубникой



Приготовил:  
26.03.2018
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Рецептов смузи много не бывает! Когда есть выбор, то всегда легче. С утра можно подстроиться под те продукты, которые нашли в холодильнике. Некоторые сочетания сначала удивляют, но только попробуйте!

Описание приготовления:

Если у вас в холодильнике залежались замороженные ягоды из сада, то пора их доставать, ведь я вам расскажу, как приготовить смузи из шпината с клубникой. Главным подсластителем в рецепте будет банан. Напиток очень бодрит и насыщает витаминами, поэтому пейте его с утра. По своему вкусу добавьте какие-нибудь ещё фрукты.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Шпинат / Фрукты / Банан / Ягоды / Клубника
Блюдо: Напитки / Фруктовые / Смузи
География кухни: Американская
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Банан — 1 Штука
  • Шпинат — 200 Грамм
  • Клубника замороженная — 200 Грамм
  • Кефир или жидкий клубничный йогурт — 240 Миллилитров
  • Вода — 240 Миллилитров

Количество порций: 2

Как приготовить "Смузи из шпината с клубникой"

Смузи из шпината с клубникой - фото шаг 1
1. Шпинат промойте и обсушите. Выложите его в блендер.
Смузи из шпината с клубникой - фото шаг 2
2. Затем влейте кефир и воду. Ингредиенты измельчите.
Смузи из шпината с клубникой - фото шаг 3
3. Потом добавьте банан и клубнику.
Смузи из шпината с клубникой - фото шаг 4
4. И ещё раз всё измельчите. Смузи готов! Наслаждайтесь!

Оценить рецепт Смузи из шпината с клубникой:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Учимся готовить сложные блюда с помощью подробных фото-рецептов на сайте Povar.ru
блюда из свеклы рецепты

Традиционная русская кухня, а так же лучшие кулинарные рецепты из различных уголков Мира.
лосось рецепт