Смузи из фруктов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Фрукты оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий и при этом очень богаты витаминами и минералами. Поэтому предлагаю попробовать настоящий фруктовый бум!
Описание приготовления:
Этот полезный и питательный напиток состоит в основном из фруктов и ягод, а иногда и из овощей. Давайте узнаем с вами, как приготовить смузи из фруктов, посмотрев рецепт с фото.Естественно, состав вашего напитка может отличаться от того, что я хочу вам предложить, ведь вариаций смузи бесчисленное множество, и все они невероятно вкусные!:)
Состав / Ингредиенты:
- Апельсины 1/2 штуки (мякоть)
- Яблоки 1 штука
- Груша 1 штука
- Сок 1 стакан (ананасовый)
- Овсяные хлопья 2 ч. ложки
- Ванилин 1/6 ч. ложки (на кончике)
Количество порций
2
Как приготовить "Смузи из фруктов"
Приготовим необходимые ингредиенты.
Половину апельсина очистить от кожуры и пленок оставив мякоть.
Грушу помыть очистить от кожуры и семян и добавить в чашу к апельсину.
Яблоко так же очистить и порезать к остальным фруктам.
Всыпать две чайные ложки овсяных хлопьев.
Затем ванилин. У меня очень много получилось, лучше взять меньше.
Вливаем ананасовый сок.
Взбиваем все до однородной консистенции.
Разливаем по бокалам и подаем!:)
Оценить рецепт Смузи из фруктов
4.0
3
Редакция рекомендует:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов