Фруктовые смузи
Фруктовый смузи в блендере
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный густой аналог привычного нам коктейля. Готовится практически мгновенно из любимых фруктов и может быть вкусной заменой ужина.
Описание приготовления:
Вкусный и полезный напиток смузи - это практически всем нам знакомый коктейль, только фруктов и ягод в нем намного больше. Поэтому смузи получается очень густым - это и напиток, и еда в одном стакане. Рецепт смузи вы можете составить для себя сами - смешивайте ваши любимые фрукты и ягоды в разных количествах. Добавляйте либо молоко, либо кефир или йогурт. Фруктовым смузи можно заменить ужин - в основном это касается женщин, ведь мужчину этим не накормишь. Хочу предложить вам простой рецепт приготовления фруктового смузи в блендере. Весьма удачное сочетание фруктов, йогурта и меда - все ингредиенты вполне доступны. Процесс приготовления смузи очень легкий и вам не составит никакого труда приготовить это лакомство. А как сделать фруктовый смузи в блендере еще вкуснее - зависит только от вас. Готовим!Состав / Ингредиенты:
- Яблоко 2 штуки
- Апельсин 1 штука
- Брусника 150 грамм
- Йогурт 4-5 ст. ложек
- Мед 1-2 ч. ложек
Количество порций
1
Калорийность
59 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Фруктовый смузи в блендере"
Очищаем яблоко и апельсин и нарезаем небольшими кусочками.
Выкладываем подготовленные фрукты в чашу блендера, добавляем ягоды брусники.
Добавляем йогурт и мед.
Взбиваем блендером до состояния пюре. Затем наливаем в стаканы и наслаждаемся :)
Оценить рецепт Фруктовый смузи в блендере
4.2
12
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов