мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Полезный смузи



Приготовил:  
10.06.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сегодня хочу рассказать, как приготовить полезный смузи, фруктовый коктейль из смешанных фруктов, который идеально подходит для замены одного приема пищи в день, особенно весной и летом.

Описание приготовления:

Фруктовые смузи можно приготовить, используя любые фрукты и ягоды. А сделать вкус напитка богаче помогут молоко или апельсиновый сок. Для тех, кому нравится более сладкий вкус, рекомендуется добавить 1 столовую ложку меда. Консистенцию своего смузи можете регулировать при помощи воды.


Назначение: На завтрак / Для детей / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Фрукты / Апельсин / Лимон
Блюдо: Напитки / Смузи / Сладкое
География кухни: Английская / Европейская
Диета: Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Апельсины — 2 Штуки
  • Лимоны — 2 Штуки
  • Морковь — 2 Штуки
  • Сахар или мед — 1 Ст. ложка
  • Вода — 2 Стакана
  • Лед — 1/2 Стакана

Количество порций: 4

Как приготовить "Полезный смузи"

1
Цитрусовые вымойте, почистите, удалите горькие семена и нарежьте на небольшие кусочки.
2
Морковь почистите, промойте под холодной проточной водой и нарежьте кубиками.
3
Кусочки моркови, апельсинов, лимонов, положите в чашу блендера.
4
Добавьте сахар и кубики льда. Взбейте смесь до однородной консистенции.
5
Добавьте воду и взбейте еще раз.
6
Подайте смузи в высоких бокалах с соломинкой.

Оценить рецепт Полезный смузи:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Похожий видеорецепт "Полезный смузи"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:
Фруктовый салат (диетический десерт)
Фруктовый салат (диетический десерт)
Пюре из сухофруктов
Пюре из сухофруктов
Диетические вкусняшки
Диетические вкусняшки
Варенье из тыквы для похудения
Варенье из тыквы для похудения
Желе из крыжовника с апельсином
Желе из крыжовника с апельсином
Пюре из бананов на зиму
Пюре из бананов на зиму
Салат из апельсинов и яблок
Салат из апельсинов и яблок

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Juliok 10.06.2017 10:26 «Ответить

:wub:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Что приготовить на Новый Год? На сайте Povar.ru собраны не только классические, но и новые оригинальные праздничные блюда.
маффинов рецепт

Учим готовить своих детей вместе с Povar.Ru. Пошаговые рецепты с фотографиями максимально упростят приготовление всевозможных блюд.
торт на быструю руку рецепт