мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Бобовые / Фасоль / Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом

Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом



Приготовил:  
04.02.2017
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Трудно найти человека, которому не нравятся сэндвичи. Их очень удобно брать на пикник, на работу или на учебу. Приготовим необычные, сытные и очень вкусные сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом.

Описание приготовления:

Сэндвичи — это очень вкусно и удобно. Ведь когда нужно быстро, но сытно перекусить, мы готовим сэндвич. Их очень удобно брать с собой на работу или на учебу в качестве перекуса. Готовят сэндвичи с разными начинками, но я хочу вам рассказать, как приготовить необычные сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом. Готовить их несложно, а получаются они сытные и невероятно вкусные.


Назначение: На завтрак / На обед / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Бобовые / Фасоль
Блюдо: Закуски / Бургеры / Сэндвич

Ингредиенты:

  • Булочка — 4 Штуки
  • Куриное филе — 2 Штуки
  • Фасоль вареная — 400 Грамм (или консервированная)
  • Соль — 1/2 Чайных ложки
  • Паприка — 1/2 Чайных ложки
  • Тмин — 1/2 Чайных ложки
  • Корица — 1/4 Чайных ложки
  • Кайенский перец — 1/4 Чайных ложки (по вкусу)
  • Мука — 0,5 Стакана
  • Яйцо — 2 Штуки
  • Сухари — 1/2 Стакана
  • Фисташки — 1/2 Стакана
  • Авокадо — 1 Штука
  • Сметана — 2 Ст. ложки
  • Помидоры — 2 Штуки
  • Огурец — 2 Штуки
  • Сок лимона — 1 Ст. ложка
  • Растительное масло — 1-2 Ст. ложек
  • Репчатый лук — 1 Штука
  • Чеснок — 1-2 Зубчиков

Количество порций: 4

Как приготовить "Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом"

Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 1
Куриное филе промываем под водой и просушиваем бумажным полотенцем. Затем каждое филе разрезаем на две части и посыпаем смесью соли, тмина, корицы, паприки и перца.
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 2
В небольшой миске взбиваем с солью яйца. В другой смешиваем панировочные сухари и мелко нарезанные фисташки, а в третью миску выкладываем муку.
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 3
Каждый кусочек курицы обваливаем в муке, затем — в яйце, а потом — в панировочных сухарях с фисташками. Выкладываем на противень, застеленный фольгой и смазанный растительным маслом.
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 4
Отправляем противень в разогретую до 200 градусов духовку, запекаем филе 15 минут. Через 7-8 минут переверните филе на другую сторону.
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 5
Авокадо чистим, удаляем у него кожуру и косточку и отправляем мякоть в чашу блендера. Делаем из него пюре.
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 6
Затем в небольшой миске смешиваем пюре из авокадо, сметану и сок лимона.
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 7
На сковороде с растительным маслом обжарим мелко нарезанный репчатый лук. Затем добавляем фасоль и измельченный чеснок, пару минут обжариваем, помешивая.
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 8
Готовую фасоль измельчите в пюре. Булочки разрезаем пополам, выкладываем на каждую нижнюю половину пюре из фасоли.
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 9
Затем выкладываем куриное филе, помидоры и огурцы, нарезанные кружочками. Вторую половинку булочки щедро смазываем соусом.
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом - фото шаг 10
Затем собираем две половинки булочек. Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом готовы!

Оценить рецепт Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Лучшие рецепты вегетарианских блюд от поваров из разных стран Мира - Povar.ru
заготовки на зиму

Учимся готовить здоровую пищу! Большая коллекция полезных вегетарианских рецептов.
салат